Соблюдайте хотя бы 5 из этих правил, чтобы улучшить качество сна

25 819
11.3
ADME16.6 млн
Следующее
04.01.22 – 87 50814:15
В этих загадках полно неожиданных поворотов — не дайте себя запутать!
Популярные
13 дней – 14 04912:02
20 сложных загадок, требующих ваших логических навыков
8 дней – 12 4583:00:21
Заковыристые загадки, которые зарядят ваш мозг как никогда раньше
Опубликовано 4 января 2022, 15:00
В Новый год мы обычно составляем списки полезных привычек, о которых могли забыть в прошлом году. Здоровый 8-часовой сон - одна из них. Давайте следовать паре простых правил, чтобы улучшить качество нашего сна. Вот одно из них: никогда не ложитесь спать сразу после еды: вы не даете времени организму на сжигание калорий после приема пищи!

#Adme
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на
adme.ru
Свежие видео
2 дня – 2 14938:51
【スカッとする話】全国模試1位の長男だけ連れ消えた夫次男「母親似のバカはいらないって…」私「大丈夫、アンタ気づいてないの？」→11年後、超大手企業に就職すると下請けが夫の会社でw
2 дня – 1 173 2660:59
Вот КАКОЙ Десерт САМЫЙ Сладкий в Мире! #shorts
3 дня – 26837:53
【スカッとする話】双子の育児でも毎朝弁当を作る私「はい、お弁当。今日も冷凍食品無しよ」夫「ありがとう、行ってきます」しかし、夫は全て捨てていた…真実を知った私は…【
4 дня – 46532:22
【スカッとする話】母の葬式なのに夫は不倫旅行。夫「香典は３０円でいいか？w」私「わかったわ、３０円出しておく」（あんたのアレも３０円でいいよね）数日後、夫は地獄を見ることに
4 дня – 1 2090:07
Почему плохой рейтинг? 🤔 #отзывы #рейтинг #3
4 дня – 2188:14
Астрологический прогноз с 4 по 10 ноября 2024 года! Мария Заяц - астролог!
Случайные видео
213 дней – 2 639 4851:11:49
Комическая одиссея — Уральские Пельмени
223 дня – 16 4100:51
Как живут «Пацанки» после проекта? | Кадони шоу | ТВ-3 #shorts
07.04.23 – 38 5178:45
Почему эволюция превращает всех живых существ в крабов
10.05.22 – 27 96846:38
КВН +7 / Сборник всех выступлений
05.04.22 – 87 50336:05
Секреты повседневных вещей, которых не знали даже ваши родители
07.09.07 – 1 167 8640:49
...а за 100$?
21 час – 82238:21
【スカッとする話】義母が２階から落とした盆栽が頭に直撃するが、私より盆栽を心配する夫→手術後、病室に真っ青な夫が「母さんが２階から…！」私「え？初めまして…」夫「え？
3 дня – 36256:06
【スカッとする話】親戚25人分の恵方巻きをぶちまけた夫夫「手抜きのマズイ飯作るな！」私「え？私は作ってないよ？」夫「え？」→実は…
4 дня – 14 9900:34
Как теперь перестать напевать эту песню! #Царица новый выпуск — пятница 19:00
4 дня – 22 0850:21
Теперь в рационе беляши с крабом и лангустинами 💅🏼Кинокомедия #Шеф — 18 ноября, понедельник, 21:00
4 дня – 2 196 9330:57
Самый распространённый яд!
7 дней – 1 34725:11
【スカッとする話】私と一切口をきかない夫に我慢の限界を感じ実家へ➡︎半年後、夫「いいかげんにしろ」私「今更なに？」➡︎次の瞬間、私の〇〇を見た夫は真っ青に
7 дней – 1 67121:15
【スカッとする話】妊婦の私を奴隷扱いする義姉「望んで妊娠したんだろ？」私「妊娠してすみません…」➡︎半年後 妊娠した義姉が里帰り出産にきたので
13 часов – 22 98530:02
Самые Невероятные Горные Образования на Земле
14 часов – 128 2520:58
Взяли на работу зумера 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #квадроберы #демискарибидис #тнт #дорохов #офис
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское