Все, что нужно знать, чтобы крепко спать этой зимой
17 765
13.9
ADME16.7 млн
Следующее
359 дней – 16 1948:37Популярные
20 дней – 54 7382:48:12
Опубликовано 1 января 2024, 14:30
Когда наступает зимняя стужа, вот несколько уютных советов для крепкого сна. Прежде всего, примите тепло, используя удобные, многослойные постельные принадлежности - фланелевые простыни и уютное одеяло. Держите комнату в прохладе, но не на морозе, а перед сном выпейте чашечку теплого успокаивающего чая без кофеина. Чтобы создать безмятежную обстановку, уберите из спальни электронные устройства, а вместо них установите приглушенное, расслабляющее освещение. И наконец, придерживайтесь постоянного графика сна, чтобы помочь организму адаптироваться к длинным зимним ночам. Сладких снов! ☕🛌✨
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
adme.ru
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
adme.ru
Свежие видео
4 дня – 8 02923:54
7 дней – 1 5640:53
7 дней – 16 8260:43
7 дней – 8340:59
9 дней – 149 2762:08:08
9 дней – 8740:40Случайные видео
311 дней – 38 36626:17
13.11.23 – 13 0270:14
02.07.23 – 21 0068:19
10.05.23 – 5 4510:39
28.10.22 – 4 82926:39
24.08.09 – 1 844 0761:35
22 часа – 6010:40
1 день – 100 06339:01
3 дня – 14 4682:36:25
4 дня – 43 8759:02
4 дня – 1 89426:09
5 дней – 21 23747:52
5 дней – 154 09130:02
