7 Эффективных Упражнений От Складок На Спине И Боках

973 420
10.9
ADME16.7 млн
Следующее
29.08.17 – 2 998 1975:50
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Популярные
5 дней – 32 3351:50:57
Научные открытия, изменяющие правила игры, которые вам следует знать. Альтернативная история
26 дней – 23 9422:18:55
Анатомия человека более странная, чем вы думаете // Научные факты о вашем теле
Опубликовано 28 августа 2017, 20:38
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.
AdMe.ru собрал для вас простые, но эффективные упражнения. Выполняя их даже дома, но регулярно, за 2—3 недели вы можете привести в тонус мышцы спины.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru
Свежие видео
1 день – 11 3603:15:22
Зимние факты, которые слишком удивительны, чтобы их игнорировать
4 дня – 3 06829:53
【スカッとする話】夫のドナーになり臓器提供した私が乳がんになると不倫し離婚を迫る夫夫「片乳ない女はゴメンだw」→１週間後、夫から30件の着信が…携帯売却して放置した結果
4 дня – 1 70858:04
【スカッとする話】私の顔に大火傷を負わせた嫁いびり大好き姑が要介護に、夫「お前が介護するんだからな」私「なんの冗談？」夫「え？」→姑放置して引っ越した結果
4 дня – 6 3219:35
NASA сделало революционное открытие на спутнике Сатурна. Крсмическое путешествие по нашей вселенной
5 дней – 197 3130:51
Сколько донорской крови можно сдать за один раз?
6 дней – 111 4731:05
Поиск актера 😆 #ComedyClub #КамедиКлаб #театр #харламов #тнт #гошакуценко #павелволя #камеди #актеры
Случайные видео
129 дней – 225 72345:58
НА ОХОТУ ЗА ЖЁНАМИ ЛЕШЕГО... не стоило | Игры со страхами
181 день – 22 19543:12
Тетя Таня. 2 серия. Остросюжетная детективная мелодрама / Русские сериалы
195 дней – 97 7440:33
Твич илли Ютуб? #Кузьма #Юлик #Каша
208 дней – 1 002 41332:51
Сделал Из Машины Макдональдс На Колесах *Сколько Заработал?*
16.05.22 – 173 41810:15
Почему ближайшую к Земле планету сложнее всего посетить
21.06.11 – 7 479 2422:35
🔞 СКАНДАЛЬНАЯ ПРАВДА: McDonald's! | Scandalous Truth About McDonald's
7 часов – 2 1720:37
ДАЛ БОГ ЗАЙКУ ДАСТ И НА ЛУЖАЙКУ #кстати #60 #барановская #дорохов #мусагалиев #mediumquality
15 часов – 1 90817:38
Неудачный банкет: Как ресторан обманул клиентов? Суд решит 17.12.2024
15 часов – 1 8031:04
Алексей Жаров про самые полезные курсы🥴#тнт #shorts #юмор #standup #лехаЖаров #алексейжаров #нг2025
1 день – 4 87921:54
【スカッとする話】育児疲れで寝落ちした私に熱湯をぶっかける姑「家政婦がサボっていいのか？」その様子を見ていたある人物が、姑が昼寝した２秒後…
1 день – 11 2882:36:25
Странные факты, которые мгновенно привлекут внимание. Новые знания обо всем на свете
3 дня – 106 3130:41
Песня Харламова про Лепса 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #ГарикХарламов #тнт #песня #лепс #песнилепса
3 дня – 97938:34
【スカッとする話】高級旅館へ兄夫婦と行くと母の予約だけされていなかった私「どうして！」母「いいのよ…」兄嫁「ババァは車中泊で十分w」私「はぁ？」→ブチギレた結
1 день – 6 66228:30
【スカッとする話】夫が他界し号泣する私に、長男「明日から施設に入れ」長男嫁「遺産と家は貰います」私「は？アンタらに相続権はない」長男夫婦「え…？」
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское