32 Лайфхака, Чтобы Облегчить Боль

Опубликовано 9 декабря 2018, 20:54

Как облегчить боль

Мы приготовили для вас список домашних упражнений, которые помогут облегчить боль. Если вы ищете альтернативу обезболивающим таблеткам, знайте, что боль можно легко снять с помощью точечного массажа.

Вы знали, что точечный массаж очень полезен? Акупунктура – особый вид массажа, который строится главным образом на стимуляции разных точек тела. Мы покажем вам лучшие акупрессурные точки, снимающие эмоциональное напряжение, поднимающие настроение, благотворно влияющие на работу кишечника, повышающие иммунитет.

Акупунктура может снять разные виды боли и облегчить болезни, такие как:

• Головная боль: мигрень, синусовые головные боли, головная боль в связи с повышением или понижением давления,

• Снимает вздутие и боль в желудке

• Нормализует сон

• Способствует расслаблению

• Снимает симптомы насморка и сбивает жар

• Облегчает диарею, запоры и боли в животе

• Помогает при боли в почках и печени

• Обогащает кровь, помогая при боли в почках и печени

• Нормализует работу кишечника

• Облегчает боль в пояснице

• Восстанавливает внутренние органы

Вы знали, что поза, в которой вы спите, также важна? Если у вас что-то болит, посмотрите наше видео и выберите лучшую позу для сна.

Позы для сна, снимающие боль в спине. Лучшие позы:

-спите на боку, положив подушку между ног

-спите на животе, положив подушку под него

-спите на спине с подушкой между ног

В наше время множество людей, работающих в офисе, имеют проблемы со спиной. Физическая активность – лучшее лекарство от болей в спине. Простейшие упражнения помогут снять боль и расслабиться. Короткие упражнения в офисе – отличный способ оставаться здоровым. Если вы много времени проводите за столом, вы можете сделать несколько упражнения прямо в своем кресле.

Попробуйте и поделитесь результатами в комментариях!


Таймкоды:
00:09 Избавьтесь от головной боли
03:07 Лучшие акупрессурные точки
10:28 Расслабляющий гамак
10:57 Короткие упражнения для офиса
11:37 Лучшие асаны, снимающие боли в спине


Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru


Music by Epidemic Sound: epidemicsound.com