Фитнес дома для парочек: 7 простых и эффективных упражнений

Опубликовано 26 марта 2020, 15:00

7 эффективных домашних упражнений для спортивных парочек
Сегодня мы собрали вместе 7 простых и эффективных упражнений, которые понравятся спортивным парочкам. Если у вас пока не хватает сил выполнить весь комплекс, начните с малого и постепенно поднимайте планку.

Сохраните на Pinterest: tinyurl.com/r22zoab

Спасибо, что смотрите наши видео! Не забывайте ставить лайки, подписываться и жать на колокольчик.
Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь: g8ozd.ru/fitness-vdvoem-doma
*************************************
Лето уже не за горами, а значит, пора подумать о том самом недостижимом идеальном теле, которое мы каждый год надеемся продемонстрировать всем на пляже. Но даже если вас не заботит такая ерунда, то заняться спортом ради собственного здоровья все-таки стоит. Но что делать, если любимый спортзал закрылся на карантин? Конечно, заниматься спортом дома, там более, что большинство простых и эффективных упражнений вполне можно выполнять на собственном полу. Не забывайте, что спорт помогает выработке эндорфинов - гормонов, которые заставляют нас чувствовать себя счастливее и увереннее.

Кстати, дела пойдут намного проще и веселее, если у вас появится партнер по занятиям спортом - любимый человек, другой член семьи или просто друг. Ученые давно доказали, что совместная акивность укрепляет отношения, а вот постоянное лежание на диване, напротив, угнетает и заставляет нас скучать. Так что хватит откладывать: достаем коврик или просто плотное полотенце и начинаем двигаться.
*************************************
Если вам понравилось видео, обязательно заходите на наши странички в Интернете. Там вы найдете много других советов, трюков, идей и рецептов, а также остроумные и мудрые комментарии наших любимых зрителей.

Ищите наc на:

Facebook: www.facebook.com/navseruki.net/

Pinterest: www.pinterest.de/navserukiru/

Web: www.g8ozd.ru/navseruki/

*************************************