Елена Шведова. Здоровое питание. Совет по здоровому питанию во время праздников.

Опубликовано 16 декабря 2013, 8:35

Регистрация на бесплатные вебинары по ссылкам ниже:
Четкое зрение improve1.ru/801
Похудеть навсегда improve1.ru/802
Активная жизнь на здоровых ногах improve1.ru/803

Я в Vkontakte vk.com/healthforyou3
Я на YouTube youtube.com/user/KlinikaZdorov...
Регистрация в партнерской программе improve1.ru/705

С вами Елена Шведова.
Впереди нас ожидают праздники. А значит встречи с друзьями, много подарков и обильные застолья.
Как же сохраить свою фигуру и здоровье и поддржать здоровое питание во время праздников.
Несколько советов по здоровому питанию.
Так как ВЫ уже используете принципы раздельного питания, то вам нужно просто выбрать, что вас больше прельщает на этом столе-белковая или углеводная пища. Вы же помните, что для здорового питания необходимо придерживаться принципов раздельного питания и не смешивать белки и углеводы.
Если Вам хочется десерт, то вам придется выбрать углеводную пищу. Ничего страшного, просто добавьте больше салатов и воды.
Если же вам хочется мяса или рыбы, то также просто ешьте это с салатами.
Еще совет по алкоголю. Как позволить себе бакал вина и сохранить здоровое питание.
Просто к каждому бакалу красного вина добавьте стакан воды, а к бакалу белого-пол стакана воды.
Это необходимо, чтобы ваш кислотно-щелочной баланс не сместился в сторону закислкения и ваше здоровье не пошатнулось.
Используя эти советы вы сможете и насладиться радостями праздничного стола и сохранить здоровье и фигуру.

С наступающими праздниками.
Елена Шведова

youtube.com/user/KlinikaZdorov...
youtube.com/watch?v=aTjFHVQ-L-...