Восстановиться После Переедания Тебе Поможет... Про Здоровье

Опубликовано 29 июля 2019, 8:30

Как восстановить организм после переедания
От переедания не застрахован никто из нас. Даже самые стойкие, кто тщательно следит за рационом питания и контролирует каждую порцию, время от времени позволяет себе расслабиться. Ведь случаются различные торжества, знаменательные даты. На столах стоят разнообразные кулинарные изыски, от которых не всегда хватает сил отказаться. А съев один кусочек, испытав это наслаждения вкусом, хочется продлить удовольствие. И рука тянется за второй порцией. Особенно тяжело отражаются на нашем организме такие затяжные новогодние праздники. Ведь в этот период, помимо вкусных яств, на столе присутствует и много алкогольных продуктов. А как мы все знаем, алкоголь только раззадоривает аппетит. И как следствие – переедание. В результате чего нарушается работа желудочно-кишечного тракта, лишние килограммы начинают прибавляться и человек катастрофически быстро набирает вес. Как же восстановиться после такого праздника живота? Решения есть! И именно в этом выпуске мы рассмотрим одни из основных способов быстрой реабилитации организма после обильного потребления пищи.
Первое, с чего следует начать, чтобы восстановить организм, это как можно больше пить воды. Начинать нужно прямо с утра. Как проснулись – сразу стакан воды. Завтракать можно начинать спустя полчаса. В этот восстановительный период количество жидкости следует увеличить до 4-х литров в день. Причем кофе, крепкий черный чай, газированные и алкогольные напитки следует строго исключить, т.к. они способствуют обезвоживанию организма. Лучше пить травяные чаи, минеральную воду без газа, кофе можно заменить на ароматный цикорий. Также следует уменьшить потребление жирных мясных и рыбных бульонов.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019