Я уже не буду прежним! 2 литра воды в день изменили моё тело и избавили от этих болезней

Опубликовано 3 июня 2021, 13:00

Какова роль воды в организме человека? Почему надо пить много жидкости? Как надо пить воду? Смотрите видео до конца и узнаете, сколько надо пить и как надо пить! Перед просмотром видео, давайте поприветствуем друг друга и если вы заботитесь о своем здоровье, то подписывайтесь на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Вода играет очень важную роль в организме человека. Ведь тело человека состоит примерно на 70 % из воды.
Какова роль воды в организме?
Вода является основной средой, в которой происходят все биохимические реакции, происходящие в организме.
Вода является главной составляющей плазмы крови, за счет воды происходит перемещение в организме всех питательных веществ, минералов, кислорода и энергии.
Она оказывает терморегулирующее действие, позволяет не перегреваться одним органам и не переохлаждаться другим.
Вода придает упругость тканям, клеткам, за счет необходимого количества жидкости поддерживается тургор кожи, функции головного мозга, суставов.
Именно поэтому отсутствие достаточного количества жидкости проявляется обезвоживанием, нарушением работы в первую очередь сердечно-сосудистой системы, развитием шока.
Без воды человек не проживет и недели, хотя без пищи может пробыть в течение почти месяца.
Почему надо пить много жидкости?
Чтобы поддерживать все жизненные константы, следует употреблять не менее 1,5 л воды в сутки.
Вот основные постулаты, говорящие о необходимости употребления жидкости в достаточном количестве:
1. Водя является транспортным средством, поставляющим каждой клетке организма энергетический потенциал, она способствует бодрости и активности организму.
2. Вода, содержащаяся в плазме крови переносит по всему организму необходимые и полезные вещества, минералы и витамины. Это происходит вследствие того, что большинство из них водорастворимы и поэтому легко переносятся током крови ко всем тканям.
3. Вода промывает организм, выводит токсины, способствует растворению шлаков.
4. Вода помогает быстрее ощутить насыщение и поэтому способствует похудению. Выпив перед едой стакан воды, уже объем блюда, надо уменьшать, а значит и калорий попадет в тело меньше, ведь у воды нет калорийности.
5. Вода способствует повышению тургора кожи. Делает клетки эпидермиса плотными, что помогает справиться с морщинами и другими признаками старения.
6. Поступая в достаточном количестве в организм, вода промывает почки, выводит избытки солей, что является профилактикой мочекаменной болезни и воспаления мочевыводящих путей.
7. Вода улучшает пищеварение, приводит к повышению активности пищеварительных желез, обладает желчегонным эффектом.
8. При употреблении достаточного количества воды не будут происходить спазмы сосудов, а значит не станет повышаться артериальное давление.
9. Вода разбавляет кислую среду желудка, которая может вызывать развитие воспаления, гастрита и даже язвы.
10. Присутствие достаточного количества воды позволяет нормально работать суставам, поскольку внутрисуставная жидкость содержится в количестве, необходимом для того, чтобы не возникало дегенеративных изменений суставных поверхностей.
11. Вода помогает справиться с головной болью, выводя токсические вещества, воздействующие на клетки головного мозга и сохраняющая оптимальный тонус сосудов головного мозга.
Кроме того, что надо пить достаточное количество жидкости, еще надо знать, как надо это делать.
Как надо пить воду?
При употреблении воды необходимо помнить о следующих правилах:
 Не надо пить воду через силу, надо пить тогда, когда появляется желание;
 Вода содержится в овощах и фруктах, поэтому употребляя их можно поддерживать водный баланс;
 Утром натощак, сразу после сна следует выпивать стакан теплой воды, чтобы разбудить организм;
 Не стоит пить во время еды, сразу после еды и перед едой;
 После принятия жидкости должно пройти не менее 30 минут, чтобы желудок нормально воспринимал пищу;
 Пить в течение дня желательно именно воду, без каких-либо добавок;
 Пить воду желательно чуть тёплую и мелкими глотками, чтобы она постепенно усваивалась в желудке;
 Употребление воды способствует вымыванию не только токсических отравляющих веществ, но и полезных витаминов и микроэлементов, поэтому надо восполнять их концентрацию, употребляя орехи, овощи и фрукты.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020