Почему в процессе выполнения Пранаямы меняется ощущение в стопах?

Опубликовано 21 июня 2023, 10:04

Здравствуйте, здравствуйте, мои дорогие!

От участника марафона поступил такой вопрос: "Почему в процессе выполнения Пранаямы меняется ощущение в стопах?"

Совершенно верно. Во время выполнения упражнений ощущения в стопах меняются и меняются даже на каждом вдохе и выдохе.

А то, что заметили, что сначала было по одному вдох-выдох, а потом поменялось вдооох-выыыдоох, это очень круто! Это говорит о том, что меняются какие-то внутренние правила.

То есть отследили, как меняется ментальная составляющая. Помните, да? Телесная страта, эмоциональная страта, ментальная страта, где живут наши убеждения, где живут наши правила и тд. И вот когда они меняются, меняются ощущения.

И вот то, что вы заметили в теле, как ломанные линии, что-то там происходит, меняется, и во время выполнения упражнения получаете состояние это самый цимус! Так оно и должно быть! Именно ради этого мы все и зачинаем, чтоб как минимум, на уровне тела, телесний страты, пошли изменения.

И, наконец, про надежду, вспомнил слова доктора Литвака: «Надежда, говорят, она умирает последней. Я бы убил ее первой.» Потому, что ничего не рассосется, не уляжется и не устаканится. Есть проблема, и у нее есть причина, и с ней надо работать. Поэтому надеяться нина что не надо, и внимание сосредотачиваем только на своих ощущениях.

И урок за уроком, да еще и в коллективном поле, да еще с обсуждением вопросов ощущений, вы просто невероятно качественно скакнете.

Расскажу о своем опыте коротенечко.

Через 2 года выполнения пранаямы я решил, что я очень неплохо разбираюсь в йоге и в пранаяме. Через еще 2 года я сказал, чтобы ты там понимал, в этой йоге. Вот сейчас!

И где-то примерно через лет 7 я обратил внимание, был на одной учебе, и где во внутреннем монастырском дворике был каменный пол и я делал пранаяму босиком на каменном полу. Это был начало марта, то есть весьма холодно. Я мог спокойно выполнить весь комплекс.

Надо сказать, что на тот момент, я выполнял пранаяму примерно в течение 35 40 минут, то есть мне нужно было делать достаточно долго, достаточно много, чтобы наконец почувствовать некое освобождение в теле.

И вот, оказывается, можно не занимаясь никаким моржеванием, открывая в себе вот эти возможности физические, энергетические, ментальные менять свое тело и даже переносить весьма стрессовые нагрузки.

У вас эти открытия еще впереди и многие другие, потому что какой я был там 5- 6- 8 лет назад, сейчас я другой, и вам за мной по этой протоптанной дорожке будет пройти много легче, и вы сделаете для себя все эти классные открытия гораздо быстрее.

Добро пожаловать в счастье!