Как убрать побочки от сахара, хлеба, алкоголя и др.😲

Опубликовано 16 декабря 2023, 5:00

Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉 drbergcoach.com/?utm_source=y&...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя? Как убрать побочные действия лекарств? Как сахар влияет на наш организм? Каковы побочные эффекты сахара? Каков вред пустых углеводов и что делать, чтобы не навредить своему здоровью при употреблении углеводов? Если отказ от сахара – это слишком радикально для вас сейчас, то минимизируйте вред от употребления сахара, а также углеводов, алкоголя и лекарств.

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ с цинком 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natur...
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - как заблокировать действие сахара и углеводов;
0:17 - сахар;
2:09 - злаки;
12:11 - алкоголь;
13:15 - лекарственные препараты;
14:10 - соль;
14:55 - оксалаты;
15:37 - вода;
16:12 - кето диета;
16:38 - стресс.

Как заблокировать действие сахара, углеводов и других вещей?
1. Сахар:
- съешьте клетчатку (лучше всего зелень);
- примите электролиты, витамины группы В, микроэлементы.
Злаки:
- съешьте устрицы или других моллюсков;
- примите глутамин или пищу, богатую глутамином (мясо - лучший выбор);
- принимайте витамин Е;
- ешьте больше пищи с витамином С;
- ешьте овощи, богатые антиоксидантами;
- бенфотиамин;
- альфа-липоевая кислота;
- тренируйтесь;
- принимайте берберин;
- принимайте корицу;
- пейте яблочный уксус с водой (через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль);
- ешьте полезные жиры;
- интервальное голодание и периодическое длительное голодание.

2. Алкоголь:
- примите витамин В1 или пищевые дрожжи;
- электролиты;
- расторопша.

3. Лекарственные препараты:
- расторопша;
- кофермент Q10, если принимаете статины;
- витамин В1 и В12, если принимаете метформин;
- пробиотики, если принимаете антибиотики;
- бетаина гидрохлорид, если принимаете антациды.

4. Много соли (натрия):
- примите калий.

5. Оксалаты:
- ешьте сыр;
- магний.

6. Избыточное употребление воды:
- съешьте немного соли;
- электролиты.

7. Побочные эффекты кето диеты:
- электролиты;
- витамины группы В.

8. Стресс:
- примите В1;
- магний;
- цинк;
- тренировки, долгие прогулки и физическая работа;
- сон.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/qS_GSDbxCbE
Опубликован 21 ноября 2023 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #углеводы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета