13 причин медленного метаболизма и не получается похудеть🙌

Опубликовано 4 мая 2024, 5:00

Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 link.drberg.ru/62
Курс по решению ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ 👉 link.drberg.ru/63
Почему не получается похудеть? Медленный метаболизм – основная причина того, почему вы не можете похудеть. Как ускорить метаболизм? Каковы причины медленного метадолизма? Если вы устраните причины медленного метаболизма, то сможете легко разогнать метаболизм, и долгожданное похудение не заставит себя долго ждать.

_____
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Баланс эстрогена с DIM 💊 link.drberg.ru/64
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 link.drberg.ru/65
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/66
Желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 link.drberg.ru/67
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 28 симптомов инсулинорезистентности. Не пропустите инсулинорезистентность!👍
youtube.com/watch?v=aCWzgQ_04H...
2) Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем.
youtube.com/watch?v=5TRso_KKlu...
3) Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
youtube.com/watch?v=HnsO8tREdM...
4) Влияние хронического стресса на организм. Как справиться со стрессом?🤔
youtube.com/watch?v=Yy6jpuACeP...
5) 20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
youtube.com/watch?v=inS-jzeSwZ...

0:00 - что замедляет метаболизм;
0:08 - возраст;
1:00 - менопауза;
1:45 - беременности в прошлом;
2:27 - прошлые диеты;
3:18 - высокоуглеводные диеты в прошлом;
3:47 - хронический стресс;
4:08 - гипотиреоз;
5:09 - жирная печень;
5:48 - ожирение;
6:22 - перекусы;
6:42 - регулярное употребление алкоголя;
7:23 - инфекции в раннем детстве;
8:13 - лекарственные препараты.

13 факторов, которые потенциально могут замедлить метаболизм.
1. Возраст. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста. Повысить гормон роста можно с помощью интервального голодания, интенсивных интервальных тренировок.
2. Менопауза.
3. Беременности в прошлом.
4. Сидение на диетах в прошлом, особенно если это связано с урезанием калорий и употреблением большого количества углеводов. Ешьте реже, но не урезайте калории.
5. Высокоуглеводные диеты в прошлом. Из-за этого развивается инсулинорезистентность, растет уровень инсулина. Это полностью блокирует вашу способность худеть.
6. Хронический стресс. Стресс равносилен употреблению сахара.
7. Гипотиреоз.
8. Жирная печень. Если печень жирная, то тело не может регулировать уровень кортизола, эстрогена, инсулина и гормона роста. Принимайте холин и следуйте здоровой кето-диете.
9. Ожирение.
10. Перекусы и частые приемы пищи - убийцы метаболизма.
11. Регулярное употребление алкоголя.
12. Инфекции в раннем детстве.
13. Лекарственные препараты.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtube.com/watch?v=DQw01eQ1Mf...
Опубликован 12 апреля 2021 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#медленныйматеболизм #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета