⭕Осторожно: жир на животе приводит к ранней менопаузе!

Опубликовано 24 октября 2024, 14:00

Предварительная запись на курс "СНИЖЕНИЕ ВЕСА". Переходи в телеграм-бот и забирай гайд по анализам 👉 dietologekaterina.ru/slim
КУРКУМИН Curcumine & BioPerine 👉 clck.ru/3E9nVT

Сегодня мы поговорим на очень важную тему, которая волнует многих женщин — как избыточный жир в области живота может привести к гормональным сбоям, нарушению менструального цикла и даже ранней менопаузе.

Итак, давайте разберёмся, что происходит в организме. Основная причина, о которой мы говорим сегодня, — это инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки вашего организма становятся нечувствительными к инсулину — гормону, который отвечает за транспортировку сахара из крови в клетки для энергии. Когда клетки не могут эффективно использовать инсулин, уровень сахара в крови повышается, и ваше тело начинает вырабатывать больше инсулина, что приводит к накоплению жира, особенно в области живота.

Жир на животе — это не просто косметический дефект. Это гормонально активная ткань, которая влияет на работу гормонов, таких как эстроген, прогестерон и инсулин.

Симптомы инсулинорезистентности:
1. Постоянное чувство голода
2. Хроническая усталость
3. Сонливость после приёма пищи
4. Окружность талии более 80 см
5. Потемнение кожи в складках (шея, подмышки, пах)
6. Избыточный рост волос на лице у женщин
7. Трудности с потерей веса, несмотря на усилия

Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, важно обратить внимание на ваше здоровье, потому что инсулинорезистентность — это сигнал о том, что организм не справляется с управлением сахара и гормонами.

Как инсулинорезистентность влияет на менструальный цикл и менопаузу?
Инсулинорезистентность оказывает сильное влияние на женские гормоны, такие как эстроген и прогестерон. В норме эстроген и прогестерон работают в балансе, чтобы регулировать менструальный цикл и поддерживать здоровье репродуктивной системы.
Но при инсулинорезистентности уровень эстрогена может сильно повышаться, что приводит к нарушению овуляции, нерегулярным циклам и даже к ранней менопаузе.

Для того чтобы выявить инсулинорезистентность, существуют несколько методов диагностики:
- измерение окружности талии. Если ваша талия превышает 80 см, это может быть индикатором инсулинорезистентности.
- анализы на инсулин и сахар. Можно сдать анализ на уровень инсулина натощак, а также провести глюкозотолерантный тест, чтобы оценить реакцию организма на сахар.
- анализ уровня гормонов. Важно проверить уровень эстрогена, прогестерона и инсулина, чтобы понять, как они взаимодействуют между собой и влияют на общее состояние организма.

Одним из лучших средств для нормализации уровня сахара в крови и борьбы с инсулинорезистентностью является куркумин — активное вещество, содержащееся в куркуме.

Куркумин обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его крайне эффективным для нормализации уровня сахара в крови. Он действует на клеточном уровне, помогая клеткам лучше усваивать инсулин, улучшает чувствительность тканей к инсулину, что способствует снижению уровня сахара в крови.

Работа с циркадными ритмами также поможет улучшить состояние вашего здоровья.

Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
enshop.ru
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw

Исследования:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/305319...

0:00 - жир на животе и ранняя менопауза;
0:29 - инсулинорезистентность;
1:35 - симптомы инсулинорезистентности;
2:22 - инсулинорезистентность и менструальный цикл;
3:41 - диагностика инсулинорезистентности;
5:01 - куркумин;
6:15 - как принимать куркумин;
7:17 - работа с циркадными ритмами;
8:37 - кейс из практики.

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - врач NMD, нутрициолог, доктор - натуропат, интегративный врач, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог