Йога для глубокого расслабления: восстановите тело, эмоции и энергию с Алиной Anandee

Опубликовано 16 декабря 2024, 6:24

Добро пожаловать на практику йоги для глубокого расслабления с Алиной Anandee! Этот комплекс разработан для тех, кто хочет восстановить баланс на уровне тела, эмоций и энергий.

Что вас ждет в этом видео:
Разминка суставов и мышц для физического расслабления.
Эмоциональная разгрузка через дыхательные практики.
Укрепление внутренней энергии для восстановления сил в напряжённом ритме жизни.
Кому подойдет эта практика:
Начинающим.
Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Тем, кто предпочитает мягкие тренировки вместо силовых.

⚠️ 19:14 Поза Лука (Дханурасана): техника и противопоказания
Воспаления в брюшной полости и органах малого таза.
Недавние операции (до 6 месяцев).
Острая боль в спине.
Болезненные месячные.

Для вас контакты:
СФЕРА - профессиональная студия йоги в Алматы
instagram.com/spherayoga.kz
Телефоны: 8 747 203 17 25

Подписывайтесь на канал, чтобы открывать новые техники йоги и находить баланс в каждом дне. 💖 Делитесь своим опытом в комментариях!