Какой должна быть температура в доме зимой?

Опубликовано 31 января 2025, 17:35

Какой должна быть температура в доме зимой?
Оптимальная температура в доме зимой зависит от личных предпочтений, но существуют общие рекомендации для комфорта и энергоэффективности:

Жилые комнаты (гостиная, спальня, кабинет):

20–22 °C – комфортная температура для большинства людей.

Если вы хотите сэкономить на отоплении, можно снизить до 18–20 °C, но это может быть прохладно для некоторых.

Спальня:

18–20 °C – рекомендуется для здорового сна, так как в прохладном помещении лучше спится.

Некоторые предпочитают 16–18 °C для более глубокого сна.

Кухня:

18–20 °C – обычно достаточно, так как при готовке выделяется дополнительное тепло.

Ванная комната:

22–25 °C – более высокая температура для комфорта после душа или ванны.

Детская комната:

20–22 °C – для новорожденных и маленьких детей важно поддерживать стабильную температуру, чтобы избежать перегрева или переохлаждения.

Коридоры и подсобные помещения:

16–18 °C – достаточно для помещений, где люди не находятся долгое время.

Дополнительные советы:
Регулируйте температуру в зависимости от времени суток:
Например, ночью можно снизить температуру до 18 °C, а днем поддерживать 20–22 °C.

Учитывайте влажность:
Оптимальная влажность в доме – 40–60%. При слишком сухом воздухе даже комфортная температура может ощущаться как прохладная.

Энергоэффективность:
Снижение температуры на 1 °C может сэкономить до 5–7% энергии на отоплении.

Главное – ориентируйтесь на свои ощущения и самочувствие. Если в доме есть дети, пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями, важно поддерживать более стабильную и комфортную температуру.