Сочи Элит 00030 Сочи. БЕСПЛАТНЫЙ тренажерный зал. Мотивация СПОРТ
767
15
Максим Коломейцев Сочи49.5 тыс
Следующее
01.06.16 – 8204:36Популярные
18 дней – 2 56625:50
166 дней – 1 28020:06Опубликовано 31 мая 2016, 21:14
Сделал видео в пробной версии, строго не судите. Пляж Ривьера . Спортивный зал (пацанский- зачетный). Тут можно заниматься бесплатно, делал сегодня грудь, и руки.
По упражнениям 4 по 20 раз жим лежа на статику (70кг)
Отжимания в упоре лежа(глубокий), 4 по 15
Отжимания на брусьях 4 по 15
И на руки, это подъем штанги 4 по 20 (вес не понял )
Ну и чуть по работал на мешке(мешок работал на мешке)
В общем к чему это видео? Можно заниматься спортом в Сочи бюджетно и даже нужно . Еще раз извиняюсь за пробную версию . Если видео соберет 50 лайков сниму упражнения на спину.
По упражнениям 4 по 20 раз жим лежа на статику (70кг)
Отжимания в упоре лежа(глубокий), 4 по 15
Отжимания на брусьях 4 по 15
И на руки, это подъем штанги 4 по 20 (вес не понял )
Ну и чуть по работал на мешке(мешок работал на мешке)
В общем к чему это видео? Можно заниматься спортом в Сочи бюджетно и даже нужно . Еще раз извиняюсь за пробную версию . Если видео соберет 50 лайков сниму упражнения на спину.
Свежие видео
3 дня – 6 1061:00
5 дней – 52 0610:33
5 дней – 8 0071:01
10 дней – 1 8171:00
15 дней – 17 04418:22
16 дней – 5 30714:52Случайные видео
102 дня – 5 1250:45
196 дней – 3998:22
301 день – 2 39530:23
12.05.23 – 13 4630:43
09.02.23 – 253 0340:49
04.05.20 – 6 26612:06
2 дня – 1 5892:15:57
7 дней – 11 4670:38
9 дней – 32 67211:57
10 дней – 1 3250:32
11 дней – 74 8871:00
13 дней – 24 08234:21
14 дней – 5 9480:44
2 дня – 1223:39