КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ за праздники 🍫 | 25 часов в сутках

Опубликовано 25 декабря 2017, 12:12

Праздники любят все! Потому что что может быть лучше, чем встречаться с родными и близкими, устраивать застолья, посещать вечеринки, получать хорошие подарки? А на спорт в предпраздничное время у нас, к сожалению, остается все меньше и меньше времени. Как сделать так, чтобы это приятное время не обернулось для нас шоком, когда мы встанем на весы? Хотите узнать, как не набрать лишний вес? Смотрите новое видео "Как не поправиться за праздники" на канале "25 часов в сутках". Подписаться бесплатно на канал ►youtube.com/channel/UCsjkqRa2B...

Пожалуйста, расскажите в комментариях, поправляетесь ли вы обычно за праздники или эта проблема для вас не особо актуальна?

Обещанные рецепты:
Низкокалорийное вкусное печенье:

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 стакан,
Кефир 1% - 1 стакан,
Яблоко - 2 шт,
Мед - 2 чайных ложки,
Корица и ваниль - чуть-чуть.
Как приготовить:
1. Овсяные хлопья залить кефиром и оставить настаиваться 1 час.
2. На терке натереть яблоки, слить сок.
3. Соединить с разбухшими овсяными хлопьями, добавить мед, корицу и ваниль, и перемешать.
4. На противне разложить пергаментную бумагу для выпечки, смазать ее растительным маслом.
В разогретую до 180 градусов духовку поставить противень с печеньем, выпекать примерно 30 минут.

Картошка фри с корицей:
Ингредиенты:
Батат (сладкий картофель)
Немного растительного масла
Корица и перец
Процесс приготовления:
Нарезать брусочками батат, смазать маслом, посыпать перцем и корицей, выпекать в разогретой духовке 15-20 мин при 180 градусах.

*********************************************
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:

Минимализм: 15 ВЕЩЕЙ, от которых нужно успеть ИЗБАВИТЬСЯ до Нового Года►youtu.be/SwJ4UbzgpZM

Как организовать ХРАНЕНИЕ НА КУХНЕ - Специи, Приправы, Добавки для Выпечки►youtu.be/rR7H8WwZYL4

5 ФОКУСОВ для вечеринки🎉, КОТОРЫЕ ВСЕХ УДИВЯТ►youtu.be/jXCLAfouWv0

12 НОВЫХ лайфхаков для КУХНИ►youtu.be/rf1k0g2IfKI

ТОП-10 лучших ПОКУПОК из ИКЕА для организации и хранения►youtu.be/iWjAEIDBJlE

Как организовать ШКАФ и КОМОД►youtu.be/DtWxUol5pe4

Декор ФУТБОЛКИ из салфеток - все ОБАЛДЕЮТ►youtu.be/xbg_tOiVTfk

*********************************************
Пожалуйста, подписывайтесь на мой канал и ставьте "палец вверх". Буду рада каждой и каждому из вас :)

*********************************************

Понравилось видео? Поделитесь этой ссылкой с друзьями: youtu.be/BXpZ_ALpI-Y

*********************************************
Music by: soundcloud.com/ikson