Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
123 440
7.7
Мастерская Уюта812 тыс
Следующее
Популярные
24.08.23 – 135 2730:56
01.12.22 – 14 7400:52Опубликовано 14 апреля 2021, 10:59
#probeautykz #yoga
Йога (инь йога) очень популярна на нашем канале. И мы рады представить Комплекс «5 элементов инь йоги», классическую практику, подходящую для любого возраста и для любого уровня подготовки. Комплекс для вас показывает Анель Торманова, инструктор по инь-йоге и гормональной йоге, диетолог, кандидат биологических наук.
Инстаграм Анель: @aneltormanova
Друзья, для вашего удобства я сделал кодировку видео, нажав на таймкод вы попадете в нужное вам место:
00:00 Инь-йога 5 элементов доступна каждому.
01:12 Очень простые правила безопасности.
03:57 Главное, что дает практика инь-йоги.
06:03 Вибрационная гимнастика вместо разминки.
18:13 5 элементов - 5 органов инь.
19:04 Первый орган - легкие - металл - наши легкие.
26:01 Второй орган - надпочечники и почки - это вода.
30:03 Третий орган - печень и желчный пузырь - это дерево.
36:11 Четвертый орган - сердце - огонь.
40:53 Пятый орган - это селезенка и поджелудочная железа - земля.
45:15 Мы отдыхаем в шавасане.
49:20 Рекомендации.
инь йога для начинающих, инь йоге, йога инструктор, йога для бодрости
Йога (инь йога) очень популярна на нашем канале. И мы рады представить Комплекс «5 элементов инь йоги», классическую практику, подходящую для любого возраста и для любого уровня подготовки. Комплекс для вас показывает Анель Торманова, инструктор по инь-йоге и гормональной йоге, диетолог, кандидат биологических наук.
Инстаграм Анель: @aneltormanova
Друзья, для вашего удобства я сделал кодировку видео, нажав на таймкод вы попадете в нужное вам место:
00:00 Инь-йога 5 элементов доступна каждому.
01:12 Очень простые правила безопасности.
03:57 Главное, что дает практика инь-йоги.
06:03 Вибрационная гимнастика вместо разминки.
18:13 5 элементов - 5 органов инь.
19:04 Первый орган - легкие - металл - наши легкие.
26:01 Второй орган - надпочечники и почки - это вода.
30:03 Третий орган - печень и желчный пузырь - это дерево.
36:11 Четвертый орган - сердце - огонь.
40:53 Пятый орган - это селезенка и поджелудочная железа - земля.
45:15 Мы отдыхаем в шавасане.
49:20 Рекомендации.
инь йога для начинающих, инь йоге, йога инструктор, йога для бодрости
Свежие видео
4 дня – 5020:56
9 дней – 2 1910:34
11 дней – 4070:57
16 дней – 1 2690:15
16 дней – 2 5720:52
Случайные видео
93 дня – 6391:00
186 дней – 12 0161:00
341 день – 9 96316:04
14.09.23 – 66 33041:57
30.06.22 – 5 63419:46
29.10.14 – 51 04122:31
3 дня – 5 0860:58
3 дня – 9780:57
9 дней – 5 0220:59
14 дней – 21 4610:36
15 дней – 63 44140:02
17 дней – 1711:26
17 дней – 7 5011:01
3 дня – 2 94713:46
4 дня – 1 59721:08