Лещ, запеченный с овощами по-провански [salapinru]

Опубликовано 17 февраля 2015, 6:51

Всем, кому посчастливилось поймать леща на подледной рыбалке или по открытой воде, рекомендуется...

Ингредиенты:
- очищенная и потрошенная тушка леща
- 100 гр. тертой моркови
- 1 головка репчатого лука
- 2 дольки чеснока
- несколько перьев зеленого лука
- несколько веточек укропа
- 2 столовые ложки сладкой горчицы
- 2 столовых ложка оливкового масла
- специи для рыбы
- соль

Подписывайтесь на канал salapinru - goo.gl/0RYxP5
Плейлист Развлекательное видео - goo.gl/JG2bTt
Плейлист Обучающее рыболовное видео - goo.gl/buXaUe
Плейлист Полнометражное видео - goo.gl/ybsMKG
Подробнее: salapin.ru/blogs/video7412.htm...
Спасибо, что смотрите нас!

НАШ КОШАЧИЙ КАНАЛ - youtube.com/kotopurrs

Приготовим заправку: 1 столовую ложку оливкового масло тщательно перемешаем с горчицей. Мелко шинкуем укроп и зеленый лук. Чеснок мелко режем или используем чеснокодавилку. Добавляем щепотку специй для рыбы и соль. Все это еще раз перемешиваем.

Обжариваем морковь и нарезанный кубиками лук на оливковом масле до золотистого состояния. Смешиваем овощи с заправкой и еще раз все перемешиваем.

Перед приготовлением леща лучше предварительно просолить - натереть крупной солью и убрать под пленкой или крышкой в холодильник минут на 30-40.

Своего леща я не присаливала, так как он приехал с рыбалки уже соленый, потому что Дима его поймал летом на Оке (смотреть ролик "Как довезти улов летом в жару" youtube.com/watch?v=9JegxjAJfE...

Фаршируем леща овощами. Чтобы начинка оставалась внутри, сшиваем брюшко или скалываем зубочистками.

Последний штрих - смазываем леща оливковым маслом.

Я леща готовила в фитнес-гриле с использованием пара, но можно запечь его и в духовке, например, в конверте из фольги.

Время приготовления 25 минут, температура 235 градусов, средний обдув.

Подавать лучше горячим, не забыв распороть брюшко или вытащить зубочистки. Приятного аппетита!