Инстаблогеры хотят вас убить | Чаепитие с доктором Утиным

Опубликовано 24 августа 2019, 14:48

Энергетики, витамины, супереда, детокс-коктейли и другие чудо-лекарства обещают вылечить нас от всех болезней. Так ли это? Выясним вместе с доктором Алексеем Утиным!

Инстаблогеры, биохакеры и трансгуманисты предлагают нам разные чудо-лекарства, по сути всё это БАДы — биологически активные добавки. Есть ли от них польза? Помогают ли они при детоксе, похудении, диете? Насколько полезно пить витамины и что на самом деле они дают? Гомеопатия — что с ней делать, почему продают такие препараты и рекламируют их в аптеках? Что с диетами и как надо питаться? Надо ли отказываться от мяса и рыбы? Расскажет кардиопоэт Алексей Утин!

Канал Доктора Утина: youtube.com/c/DoctorUtin
Телеграм-канал Доктора Утина: tlg.name/doctorutin

Витамины-антиоксиданты могут увеличить смертность:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/242411...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/224193...
Витамины-антиоксиданты, принятые после тренировки, снижают некоторые положительные эффекты тренировки на здоровье:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
Поливитамины не снижают смертность:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/224193...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/232555...
Витамин С и простуда: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/176366...
Новый мета-анализ проанализировал данные 277 клинических исследований и более 900 тысяч участников и, в очередной раз, доказал, что большинство биодобавок никак не связаны с увеличением продолжительности жизни и защитой от сердечно-сосудистых заболеваний:
annals.org/aim/article-abstrac...
Список БАДов со скрытыми запрещенными веществами в составе (далеко не полный):
vox.com/a/supplements
Летом 2018 года вышел кохрейновский обзор 79 испытаний, в которых участвовало более 112 тысяч человек. Эти испытания показали, что «употребление добавок смеси EPA и DHA (омега-3) практически не влияет на смертность от всех причин и сердечно-сосудистых событий (высококачественные данные) и, вероятно, практически не влияет на сердечно-сосудистую смертность, смертность от инсульта, инфаркта и нарушений сердечного ритма»:
cochranelibrary.com/cdsr/doi/1... подробнее тут: tlg.name/doctorutin/92
Альфа липоевая кислота память и продолжительность жизни мышей:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/227853...
Глутатион и риск метастазирования:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/237668...
Коэнзим Q10 не показал никаких эффектов в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака и не рекомендован FDA ни для чего:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/254744...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/240490...
cancer.gov/about-cancer/treatm...
Экстракт гинкго билоба и болезнь Альцгеймера:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/309378...
Гинкго и деменция: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/191602...
Мифы о детоксе:
theguardian.com/lifeandstyle/2...
senseaboutscience.org/activiti...
Почечная недостаточность и рак почки, после лечения БАДами для снижения веса (аристолохия):
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/172839...
Про неэффективность компрессов с магнием (бишофитом): ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
Текст про кетодиету и исследование ARIC:
tlg.name/doctorutin/58
Критический разбор отечественных иммуностимуляторов: allergya.ru/kb.php?mode=articl...
Гомеопатия и плацебо:
bpspubs.onlinelibrary.wiley.co...
life.spectator.co.uk/articles/...
Про то, что мы пытается неправильно:
thelancet.com/journals/lancet/...

Прошлые выпуски ЧСВ:

Чаепитие с Максимом Кацем | С чего всё начиналось
youtu.be/iaKdF1N_MK0

Чаепитие с админом Двача | Абу в гостях у Варламова
youtu.be/NhxS2kl5GoA

Чаепитие со Световым
youtu.be/_PFEr7HXiKw

Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: goo.gl/Tcv863
___
Сайт: varlamov.ru
Твиттер: twitter.com/varlamov
Телеграм-канал: tlg.name/varlamov
Инстаграм: instagram.com/varlamov
ВК: vk.com/varlamov
Фейсбук: facebook.com/varlamov

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: ads@varlamov.me