Худеем со Звёздами!ТАК ПРОСТО ДИЕТА от Лаймы Вайкуле Минус 9 кг за 9 дней ЛЕГКО!!! helen marynina

Опубликовано 17 марта 2020, 6:47

Худеем со Звёздами!ДИЕТА от Лаймы Вайкуле Минус 9 кг за 9 дней ЛЕГКО!!! helen marynina
Диета (на 3 дня) на рисе
Первый этап основывается на употреблении бурого риса. В нем содержится больше полезных веществ, чем в шлифованном. Этот сорт риса является профилактикой рака и артритов, нормализует работу кишечника, уровень сахара в крови. Если нет возможности купить бурый, то используйте белый, предварительно вымочив его в воде. Солить блюдо не рекомендовано, а добавить нотки вкуса можно с помощью соевого соуса и пряных трав.

Диета (на 3 дня) курица,куриное мясо
Следующие 3 дня следует кушать только куриное филе, готовя его любым методом без использования масла. Любые жиры в это дни – табу. Отварное филе отлично снижает чувство голода и помогает уменьшить количество подкожного жира, а не мышц. А высокое содержание в курице витаминов, минеральных солей, фосфора прекрасно усвоится организмом, скажется на общем состоянии здоровья, вы будете выглядеть бодрее.

На яблоках(на 3 дня)
Завершается диета углеводами, яблочные дни – финальный ее этап. Чтобы разнообразить меню на это время можно поэксперементировать. Ешьте яблоки не только в сыром виде, а запекайте, мельчите их на терке, делайте салаты из яблок, свеклы, моркови. Можно пить яблочный свежевыжатый сок без сахара. От пакетированного варианта стоит отказаться, отдать предпочтение стоит домашнему фрешу. Яблоки способны стабилизировать обмен веществ и пищеварение, полезны для нервной системы, зрения, кожи.

Желаю Удачи!!!

По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте: vk.com/solnehnaij
Желающие могут поддержать канал материально:
Карта сбербанка 4276 0300 1983 4197
ДОНАТ можно отправить сюда donationalerts.ru/r/helenm...
============================================
WebMoney
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
============================================
Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =) Подписывайтесь на мой Канал youtube.com/user/MegaSoln...
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚
1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и "Подписаться" 👆 ▶️ youtube.com/user/MegaSoln...
2. Включайте колокольчик и ВЫ НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВЫЕ ВИДЕО
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР youtube.com/channel/UCE1H...
Канал моей дочери ЧУДО СЕМЕЙКА youtube.com/channel/UC_lv...
Всё обо Всём youtube.com/channel/UCg1n...
Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇

Группа ВКонтакте ▶️vk.com/women__magazine

Группа facebook ▶️ facebook.com/SoobsestvoFo...

3. Добавляйтесь в друзья:

ВКонтакте ▶️ vk.com/solnehnaij

facebook ▶️ facebook.com/helennohka
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Елена!
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚