Что Я Ем Для Похудения// Гречневая Диета 2-Й День//Helen Marynina

Опубликовано 20 ноября 2018, 13:13

Гречневая диета — одна из группы монопродуктовых диет, которая не требует количественных ограничений на продукты.Мы будем кушать всё,что позволительно при правильном питании,но при этом кушать гречку!Будем кушать и снижать вес!!!

Недельная гречневая диета
За неделю (предельно допустимый срок - две недели) эта диета позволяет сбросить до 3 кг. Гречки можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана. Помимо гречки допускается до литра кефира и, в крайнем случае, одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта.Воду и несладкий зеленый чай можно пить без ограничений. Тушеные овощи,а так же свежие по желанию!Яйца куриные варёные 2 шт. в неделю.

В первые дни вы худеете очень сильно, до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя жидкость, затем процесс замедляется, но все же идет. Если вы решитесь на повторные курсы, терять вес будете еще медленнее, но, не набрасываясь на макароны и тортики после диеты и вы сможете сохранить достигнутый результат!!!МИНУС 2,5 кг за неделю Вам гарантирован!!!

Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР youtube.com/channel/UCE1HEbz_5...

Желающие могут поддержать канал материально:
ДОНАТ можно отправить сюда donationalerts.ru/r/helenmaryn...
Карта сбербанка 4276 0300 1983 4197
WebMoney
WMR R297157060684,
Z348085787477

Большое спасибо за Вашу поддержку)))
============================================

1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и "Подписаться" 👆 ▶️ youtube.com/user/MegaSoln...
2. Включайте колокольчик!

Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇
Группа #ВКонтакте ▶️vk.com/women__magazine
Группа facebook ▶️ facebook.com/SoobsestvoFo...
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️ vk.com/solnehnaij
facebook ▶️ facebook.com/helennohka

❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт - вы можете помочь:
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Хелен
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚

Зарабатывайте со мной на YouTube: air.io/r/helen