С Этим Завтраком Я Похудела На 10 Кг За Два Месяца!!!! Гречка С Кефиром- Минус 10 Кг//Фото До)
89 041
10.6
Елена Марунина861 тыс
Следующее
Опубликовано 26 июля 2018, 3:19
Гречка и кефир являются полезными диетическими продуктами сами по себе, а в сочетании друг с другом имеют поразительный эффект! Сырая гречка с кефиром, которые лучше принимать натощак с утра, творят чудеса с организмом — очищают от шлаков и токсинов, улучшают работу ЖКТ, поджелудочной и печени, нормализуют сахар в крови.Такой завтрак помог мне в борьбе с лишним весом!
Не рекомендуется кушать исключительно гречиху людям со следующими проблемами: гастрит; заболевания двенадцатиперстной кишки; сахарный диабет; язва желудка; повышенное кровяное давление.
Как готовить гречку:
1 стакан гречневой крупы (крупу промыть, прокаливать на сковороде не обязательно) залить 2 стаканами крутого кипятка, закрыть плотной крышкой и оставить на ночь. Солить, перчить, добавлять любые специи и масло — строго запрещается.
Утром взять 100- 150 гр запаренной гречки,добавит 150-200 мл кефира,взбить блендером и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
!!!
С ЭТИМ ЗАВТРАКОМ Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА!!!! Гречка с кефиром- МИНУС 10 КГ//ФОТО ДО)
youtu.be/o6kY39DSj_Q
ДОНАТ можно отправить сюда! donationalerts.ru/r/helenmaryn...
Спасибо, что смотрите наш канал!!!
Мой новый кулинарный канал : Домашняя кухня СССР youtube.com/channel/UCE1HEbz_5...
1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и "Подписаться" 👆 ▶️ youtube.com/user/MegaSoln...
2. Включайте колокольчик!
Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇
Группа #ВКонтакте ▶️vk.com/women__magazine
Группа facebook ▶️ facebook.com/SoobsestvoFo...
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️ vk.com/solnehnaij
facebook ▶️ facebook.com/helennohka
❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт - вы можете помочь:
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Хелен
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*゚💚
Зарабатывайте со мной на YouTube: air.io/r/helen
Поддержите канал WebMoney
WMR R297157060684,
Z348085787477
Не рекомендуется кушать исключительно гречиху людям со следующими проблемами: гастрит; заболевания двенадцатиперстной кишки; сахарный диабет; язва желудка; повышенное кровяное давление.
Как готовить гречку:
1 стакан гречневой крупы (крупу промыть, прокаливать на сковороде не обязательно) залить 2 стаканами крутого кипятка, закрыть плотной крышкой и оставить на ночь. Солить, перчить, добавлять любые специи и масло — строго запрещается.
Утром взять 100- 150 гр запаренной гречки,добавит 150-200 мл кефира,взбить блендером и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
!!!
С ЭТИМ ЗАВТРАКОМ Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА!!!! Гречка с кефиром- МИНУС 10 КГ//ФОТО ДО)
youtu.be/o6kY39DSj_Q
ДОНАТ можно отправить сюда! donationalerts.ru/r/helenmaryn...
Спасибо, что смотрите наш канал!!!
Мой новый кулинарный канал : Домашняя кухня СССР youtube.com/channel/UCE1HEbz_5...
1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и "Подписаться" 👆 ▶️ youtube.com/user/MegaSoln...
2. Включайте колокольчик!
Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇
Группа #ВКонтакте ▶️vk.com/women__magazine
Группа facebook ▶️ facebook.com/SoobsestvoFo...
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️ vk.com/solnehnaij
facebook ▶️ facebook.com/helennohka
❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт - вы можете помочь:
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Хелен
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*゚💚
Зарабатывайте со мной на YouTube: air.io/r/helen
Поддержите канал WebMoney
WMR R297157060684,
Z348085787477
Свежие видео
Случайные видео