Превосходный рецепт!Вкусные Диетические гречневые оладьи.Низкокалорийные и полезные

Опубликовано 5 декабря 2016, 14:11

Кушайте Вкусные Диетические гречневые оладьи и Худейте!!!youtube.com/watch?v=QtoGPZIEQW...

Ингредиенты
Гречневая каша- 1 ст
Яйцо - 2 шт
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Сметана или Йогурт натуральный – 1 ст. л
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец – по вкусу
Мука 1 ст.л

Время приготовления 20 мин
Всего 120 ккал

Способ приготовления
Яйца разбить в емкость, взбить. Добавить сметану или йогурт, посолить, поперчить.
Вылить яичную смесь в миску с гречей.
Мелко порезать лук, натереть на мелкой терке морковь. Добавить к гречке, перемешать.
На сковороде разогреть масло. Выпекать оладушки, формируя их столовой ложкой.

Приятного аппетита!!!
Оставьте свой комментарий!


Eat Delicious Diet Buckwheat pancakes and lose weight !!!

Ingredients
Buckwheat kasha- 1 tbsp
Egg - 2 pcs
Onions - 1 pc
Carrots - 1 pc
Sour cream or yogurt natural - 1 tbsp. l
Olive oil - 1 tbsp. l
Salt and pepper - to taste
1 tbsp flour

Preparation time 20 minutes
Total 120 kcal

Cooking method
Eggs break into the container, shake up. Add sour cream or yogurt, salt, pepper.
Pour the egg mixture into the bowl with buckwheat.
Finely chop the onion, grate the carrots. Add to buckwheat, mix.
In a frying pan heat the oil. Bake the pancakes, forming their tablespoon.

Bon Appetit!!!
Leave your comment!

Подпишись на новые рецепты youtube.com/user/MegaSolnechna...

мой сайт и много рецептов solnechnaja.com/category/vkusn...

мой сайт poxydeem.ru

Я на google plus.google.com/+helenmarynina...

facebook facebook.com/helennohka

twitter.com/MartovaTata

Подпишись на новые рецепты youtube.com/user/MegaSolnechna...