Домашний рецепт рыбы.Как приготовить вкусную диетическую рыбу.How to cook delicious diet fish.

Опубликовано 30 ноября 2016, 5:27

Дорогие друзья!Сегодня у меня рецепт для тех,кто на диете и придерживается правильного питания!youtube.com/watch?v=xCLqPMRH9z...

Навага славится отличными вкусовыми качествами, которые превосходят вкус всех рыб данного семейства. Северная навага имеет ароматное мясо с насыщенным вкусом и считается более вкусной, чем навага дальневосточная. Мясо нежирное, мягкое и диетическое. Мелкие кости в мясе этой рыбы отсутствуют, за что её особо ценят кулинары (calorizator). Благодаря этому же качеству навагу рекомендуют для детского питания.А кто на диете,то сам Бог велел!

Калорийность наваги невелика, составляет всего 73 ккал на 100 грамм продукта.

Мой рецепт разнообразит ваш ежедневный рацион и поможет снизить вес,или же поддерживать свою фигуру в норме"!

Навага 1 кг
Морковь не большая 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Масло растительное 3-5 ст.ложки(лучше оливковое)
Сок лимона по вкусу
Лавровый лист 1 шт
Зелень,сухие специи для рыбы по вкусу

Приятного аппетита!!!

Dear friends! Today I have a recipe for those who adheres to a diet and nutrition!

Navaga famous for excellent qualities that are superior to the taste of all the fish in this family. North navaga meat is flavorful with a rich taste and considered tastier than navaga Far East. Lean meat, soft and diet. Small bones in the meat of this fish is not available for that especially appreciate it cooks (calorizator). This same quality saffron cod is recommended for children pitaniya.A who are on a diet, then God himself ordered!

Calorie navaga

Calorie navaga small, is only 73 kcal per 100 grams of product.

My recipe diversify your daily diet and help you lose weight or maintain your figure is normal "!

Navaga 1 kg
Carrots are not more than 2 pcs
Onion 1 pc
3-5 tablespoons vegetable oil (preferably olive oil)
Lemon juice to taste
Bay leaf 1 piece
Herbs, spices, dry fish to taste

Bon Appetit!!!