Как Наладить Сон: 10 Правил
24 920
7.4
Виктория Юшкевич1.1 млн
Следующее
22.06.20 – 189 84823:09Популярные
14.12.22 – 135 36514:08
02.08.21 – 180 60219:13Опубликовано 6 июня 2020, 20:14
Знаете ли вы, что недостаток сна может быть причиной лишнего веса, с которым вы, наверное, безрезультатно боретесь всевозможными диетами и не знаете, что все что вам нужно - это просто наладить хорошие отношения со сном. Но ожирение это еще не самое страшное, что может сделать с вашим организмом отсутствие адекватного сна. Сон очень сильно влияет на весь наш организм и иммунитет в целом. И это хорошая новость для нас, потому что иногда дотаточно просто поправить свой сон и одним махом решить все проблемы со здоровьем. Более того, я вам скажу так, что спать для этого не обязательно по 8 часов, даже короткий сон может быть очень эффективным, если знать правила гигиены сна.
#Relax #sleep #сон
#Relax #sleep #сон
Свежие видео
1 день – 11 6790:59
1 день – 1580:54
1 день – 2 71027:07
2 дня – 42 6340:36
3 дня – 17 07815:01
3 дня – 2 4852:18Случайные видео
268 дней – 144 05925:22
17.11.23 – 226 4871:00
27.11.22 – 31 84713:21
15.08.22 – 3 4332:03
24.01.22 – 4 29739:50
04.03.13 – 2 1602:33
14 часов – 4363:10
1 час – 570:50
2 дня – 3 63820:55
2 дня – 12 01915:27
2 дня – 120 68839:07
3 дня – 5 0718:56
