Как Наладить Сон: 10 Правил
24 893
7.4
Виктория Юшкевич1.09 млн
Следующее
22.06.20 – 189 17323:09Популярные
153 дня – 136 41810:37
05.03.12 – 389 5724:28Опубликовано 6 июня 2020, 20:14
Знаете ли вы, что недостаток сна может быть причиной лишнего веса, с которым вы, наверное, безрезультатно боретесь всевозможными диетами и не знаете, что все что вам нужно - это просто наладить хорошие отношения со сном. Но ожирение это еще не самое страшное, что может сделать с вашим организмом отсутствие адекватного сна. Сон очень сильно влияет на весь наш организм и иммунитет в целом. И это хорошая новость для нас, потому что иногда дотаточно просто поправить свой сон и одним махом решить все проблемы со здоровьем. Более того, я вам скажу так, что спать для этого не обязательно по 8 часов, даже короткий сон может быть очень эффективным, если знать правила гигиены сна.
#Relax #sleep #сон
#Relax #sleep #сон
Свежие видео
2 дня – 6 0520:52
5 дней – 2732:35
6 дней – 3 6250:48
7 дней – 114 9520:55
7 дней – 3 901 8900:41Случайные видео
149 дней – 48415:06
154 дня – 102 7711:00:45
241 день – 73 08324:59
18.02.23 – 60 20036:11
03.10.22 – 30 5157:20
18 часов – 16 4620:59
1 день – 35 8840:52
1 день – 126 93923:58
2 дня – 20 64212:04
2 дня – 73 7660:11
