Тренируюсь Дома. Становление Качка
33 432
Влад Савельев132 тыс
Следующее
12.11.21 – 5 17355:37Популярные
27.08.22 – 8 00153:24
17.05.22 – 6 1451:11:05Опубликовано 12 ноября 2021, 6:39
Я Влад Савельев и у меня есть лишний вес, поэтому мне нужен спорт. Сегодня у нас тренировка дома для похудения. Занимаюсь на мини велотренажере, поэтому, тут идет и тренировка ног, и общий разгон, ускорение метаболизма. Короче говоря, это тренировка на все тело, так как после этой тренировки я почувствовал усталость в ногах, руках и некий заряд бодрости. Мне нужна кардио тренировка, но не силовая. Это мой фитнес зал дома: у меня есть мини велотренажер и обычный велотренажер.
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
2 дня – 65 15239:01
3 дня – 4 02810:09
3 дня – 85 38117:49Случайные видео
66 дней – 9090:42
164 дня – 6 3980:12
03.04.23 – 3 7670:45
05.09.21 – 29 7486:09
24.01.21 – 1 3013:13
10.04.20 – 1 63018:43
1 день – 7 03041:20
1 день – 41 48936:30
2 дня – 99 8411:05:09
2 дня – 13 72539:02
3 дня – 11 0770:59
4 дня – 1 02852:55
1 день – 3 45314:54