Тренируюсь Дома. Становление Качка
34 169
Влад Савельев133 тыс
Следующее
12.11.21 – 5 36355:37Популярные
29.11.22 – 3 6921:12:46
18.05.22 – 3 2111:01:04Опубликовано 12 ноября 2021, 6:39
Я Влад Савельев и у меня есть лишний вес, поэтому мне нужен спорт. Сегодня у нас тренировка дома для похудения. Занимаюсь на мини велотренажере, поэтому, тут идет и тренировка ног, и общий разгон, ускорение метаболизма. Короче говоря, это тренировка на все тело, так как после этой тренировки я почувствовал усталость в ногах, руках и некий заряд бодрости. Мне нужна кардио тренировка, но не силовая. Это мой фитнес зал дома: у меня есть мини велотренажер и обычный велотренажер.
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
Свежие видео
10 часов – 6 0180:31
12 часов – 9260:45
12 часов – 3 83324:33
17 часов – 79 52012:42
1 день – 15 6300:59
2 дня – 31 85815:28Случайные видео
160 дней – 4 3973:12:51
262 дня – 18 1871:13:14
335 дней – 5743:27
25.09.22 – 4 97523:54
25.12.20 – 17 7852:57
16.12.18 – 863 02416:05
13 часов – 10 0748:02
1 день – 78 45218:37
1 день – 4 00331:02
2 дня – 3 63820:55
2 дня – 42 6340:36
2 дня – 32 8770:59
4 дня – 14 4020:51
5 часов – 3740:46