Тренируюсь Дома. Становление Качка
34 269
Влад Савельев133 тыс
Следующее
12.11.21 – 5 39455:37Популярные
25.06.22 – 41 05129:18
13.06.22 – 4 33653:26Опубликовано 12 ноября 2021, 6:39
Я Влад Савельев и у меня есть лишний вес, поэтому мне нужен спорт. Сегодня у нас тренировка дома для похудения. Занимаюсь на мини велотренажере, поэтому, тут идет и тренировка ног, и общий разгон, ускорение метаболизма. Короче говоря, это тренировка на все тело, так как после этой тренировки я почувствовал усталость в ногах, руках и некий заряд бодрости. Мне нужна кардио тренировка, но не силовая. Это мой фитнес зал дома: у меня есть мини велотренажер и обычный велотренажер.
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
Как похудеть? Дробно питаться, режим сна правильный нужен, прогулки или физические нагрузки (после консультации с врачом). На себе пробовал, худею дома на таком рационе и вес уходит. Я не врач и ничего не советую никому.
Это начало моего становления качком!
#тренировкадома #хочубытькачком #тренировканог
Свежие видео
17 часов – 53 43727:18
1 день – 3 7660:35
1 день – 169 68532:10
2 дня – 7 1370:38
Случайные видео
273 дня – 8 40048:21
18.11.23 – 23 5444:59
14.09.23 – 167 80717:07
30.05.23 – 1 3521:25
02.12.22 – 19 90238:47
12.09.10 – 5 0688:10
8 часов – 4 2173:29:45
11 часов – 290:08
1 день – 74 74316:27
1 день – 18 8753:27:56
1 день – 5 11245:15
2 дня – 4891:24
