Интервальное голодание. Мой опыт и результаты
230 319
9
Виктория Юшкевич1.1 млн
Следующее
08.06.22 – 153 76237:25Популярные
201 день – 285 52623:58
322 дня – 6 0224:26Опубликовано 3 июня 2022, 9:12
Сервис доставки продуктов Перекрёсток: app.perekrestok.ru/AEfu/g96s9l...
Промокод: ЮШКЕВИЧ400
Промокод дает скидку 400р. на заказ от 2000р. для новых клиентов. Не участвуют товары со скидками.
Рассказываю про интервальное голодание. Я практикую метод 6/1 это отказ от еды на 36 часов один раз в неделю. Существуют и другие методы интервального голодания, например, 16/8 - в видео я рассказываю, почему мне не нравится этот метод. Я предпочитаю голодать 1 раз в неделю не менее 24 часов.
Потому что только через 18 часов голода в организме запускается процесс аутофагии, ради которого все это и затевается.
Как подготовить себя к интервальному голодания, какие существуют правила - об этом подробно в видео. Приятного просмотра!
Промокод: ЮШКЕВИЧ400
Промокод дает скидку 400р. на заказ от 2000р. для новых клиентов. Не участвуют товары со скидками.
Рассказываю про интервальное голодание. Я практикую метод 6/1 это отказ от еды на 36 часов один раз в неделю. Существуют и другие методы интервального голодания, например, 16/8 - в видео я рассказываю, почему мне не нравится этот метод. Я предпочитаю голодать 1 раз в неделю не менее 24 часов.
Потому что только через 18 часов голода в организме запускается процесс аутофагии, ради которого все это и затевается.
Как подготовить себя к интервальному голодания, какие существуют правила - об этом подробно в видео. Приятного просмотра!
Свежие видео
1 день – 3332:03
2 дня – 13115:23
4 дня – 5 1860:59
4 дня – 4 0830:35Случайные видео
232 дня – 423 4101:00
255 дней – 11 36220:29
20.02.23 – 182 1340:36
06.12.22 – 53451:53
18.04.22 – 22 0998:01
08.04.21 – 90411:38
14 часов – 2023:27
1 день – 1 71532:37
1 день – 16 6120:59
1 день – 29926:00
1 день – 2 7830:55
2 дня – 5 3490:51
2 дня – 42 1650:24
1 день – 9 1550:33