Кальций и наше здоровье | Как восполнить недостаток кальция?

Опубликовано 16 апреля 2024, 10:14

Прочные кости и зубы – об этом мы думаем, в первую очередь, когда речь заходит о кальции. Собственно, мы правы. Но он делает для нас намного больше.
У здорового человека количество кальция в организме составляет примерно 9% массы тела, основная часть при этом сосредоточена в костной ткани. Поэтому дефицит кальция в первую очередь «бьет» по здоровью скелета. Около 98% кальция находится в костях, 1% — в зубах. Остальная часть распределена в крови, органах и тканях. Продолжим разговор на эту тему с нашим экспертом, врачом-стоматологом, д.м.н., профессором Натальей Вячеславовной Шаковец.

• Почему важно поддерживать уровень кальция в организме?
• За что отвечает кальций в организме человека?
• В какие периоды жизни потребность в кальции возрастает?
• Как определить, что в организме дефицит кальция?
• Как восполнить кальций в организме?
• Оптимальные условия для усвоения кальция
• Что мешает усвоению кальция?

✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
— tiktok.com/@belarus_1_
— instagram.com/belarus1tv
— facebook.com/Belarus1TV
— ok.ru/belarus1
— vk.com/telekanal_belarus1

#ЗдоровоЗдоровымБыть #Здоровье