Стресс и психосоматика | Способы выхода из состояния стресса

Опубликовано 14 июня 2024, 6:45

Природа еще сотни тысяч лет назад загрузила в нас на генетическом уровне большую часть программ. Одна из которых стресс. В те времена люди испытывали потрясения из за травм, голода или холода. Испытываем стресс мы и сегодня и, как нам кажется, этот стресс более масштабный. Выплата кредита, гнев начальника, опоздание на встречу из-за пробки на дороге. Условия кардинально изменены, но те древние программы остались и срабатывают они как правило в неподходящее время.
Как выработать в себе стрессоустойчивость, перезагрузить своё сознание и спокойнее реагировать на происходящее вокруг? На все вопросы ответит эксперт, опытный врач- невролог - Татьяна Скороходова.

• Каким образом и где регулируется реакция человека на стресс?
• Стресс и психосоматика
• Периоды стресса и их временные рамки
• Развитию каких заболеваний может способствовать стресс?
• Симптомы, указывающие на состояние стресса
• Способы выхода из состояния стресса
• Антистрессорное дыхание

✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
— tiktok.com/@belarus_1_
— instagram.com/belarus1tv
— facebook.com/Belarus1TV
— ok.ru/belarus1
— vk.com/telekanal_belarus1

#ЗдоровоЗдоровымБыть #Здоровье