Правильное питание в США — это дорого? Закупаемся продуктами вместе с нутрициологом

Опубликовано 11 октября 2024, 15:30

Вместе с нутрициологом Машей Фастов разбираем, что плохого в американской еде и отправляемся за продуктами в Trader's Joe и Whole Foods

Чтобы не потеряться, подписывайся на мою группу в вк: vk.com/video/@marina_mogilko
И телеграм: t.me/mogilkomarina, тут я публикую больше лайф контента :)

Инстаграм* Маши: instagram.com/mashafastov

Тайм-коды:
00:00 Почему в Америке 34% людей с ожирением?
1:36 Школьные ланчи — самая большая сеть ресторанов быстрого питания
3:20 Университеты которые обучают на устаревших исследованиях 4:05 Как составлять меню эмигранту, который недавно переехал в США?
4:34 Маша смотрит мой холодильник. Продукты, которые надо выкинуть
6:59 Идем за покупками в магазин
7:20 Как выбрать качественное мясо? На какие лейблы смотреть? 9:30 Фермерская, замороженная, свежевыловленная. На что обращать внимание при выборе рыбы?
11:25 Особенности выбора овощей и фруктов. 2 списка в США
13:30 Замороженные овощи. Хорошо или плохо?
14:08 2 принципа, как собрать здоровую тарелку
14:50 Почему французы едят круассаны и не поправляются?
16:24 Причина почему в Америке такой плохой хлеб
18:35 Перекусы для ребенка в школу
19:25 Чем так опасен сахар? Что именно происходит, когда сахар попадает в организм
21:25 Как выбирать колбасы и сыры?
24:03 Сколько мы потратили в Trader’s Joe?
25:22 Чем отличается Trader’s Joe и Whole foods
26:06 О пользе микро-зелени
26:29 Какие брать яйцу и молочку?
28:09 Нашли плесень в магазине
28:56 Какие добавки запрещены в Европе, но разрешены в США
30:12 Кока-кола VS Кока-кола без сахара
31:06 «Спортом можно вытянуть плохое питание»
32:50 «В 40 лет страховка на организм заканчивается»
33:55 Про важность сна для поддержания здорового образа жизни 34:30 Ментальное здоровье и ЗОЖ
35:10 После чего можно начинать принимать добавки?
35:54 Зачем мне глюкометр?
38:28 Сколько раз в неделю можно есть фастфуд?
39:10 Здоровые перекусы. Лайфхаки
40:02 Нельзя никакие масла из семечек?
43:09 Бесплатные приложения для сканирования состава продуктов
43:45 Алкоголь нельзя или все-таки иногда можно?
45:17 Как место, в котором мы живем, влияет на нас
46:22 Вам не нужно отказываться от всех продуктов прямо сейчас

Ссылки:
Мои компании и продукты - marinamogilko.ru/collabYT
Телеграм - t.me/mogilkomarina
Инстаграм* - instagram.com/marinamogilko
ВК - vk.com/video/@marina_mogilko
Дзен - dzen.ru/marinamogilko

Хочешь создавать короткие видео, которые набирают миллионы просмотров?
Присоединяйся на наш челлендж по съёмке коротких видео: marinamogilko.ru/shorts_game?u...

*Instagram/Facebook принадлежит компании Meta Inc, признана экстремистской в России

#маринамогилко #интервью #сша