Страх высоты: почему он появляется и что с ним делать? / Психология страха // 16+

Опубликовано 12 июня 2020, 10:08

🚀 Бесплатный марафон “Финансовый забег” с Максимом Темченко → clck.ru/NwVjN
👊🏻 Вебинар Антистрах - fin-1.com/antistrah
Страх высоты. Поговорим про боязнь высоты и о том, как побороть страх высоты?
💪🏽Тренинг Сверхвозможности - www.sv.temchenko.ru
Страх высоты - не врожденная особенность, мы приобретаем ее с возрастом. А значит, боязнь высоты можно преодолеть.
В этом выпуске я расскажу, что делать, если у вас есть страх высоты.

🔥 Бесплатный вебинар «Мышление Миллионера» → clck.ru/NwVkB
📖 Бесплатная книга “Лекарство от финансового стресса” → clck.ru/NwVm2

Мой личный сайт ► temchenko.ru
Мой Клуб Миллионеров ► klub1000000.ru
Онлайн-курс "Финансовая перезагрузка" ► goo.gl/PzVERs

Подписывайтесь на наш канал:
youtube.com/c/МаксимТемченко

#страх #психология #мотивация

0:00 как побороть страх высоты?
0:51 откуда берется страх высоты?
1:37 что делать?
2:25 фокус внимания

#страхи #успех #саморазвитие

Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям.
Смотрите еще больше видео:
Финансовая грамотность youtube.com/playlist?list=PL8B...
Личностный рост youtube.com/playlist?list=PL8B...
Бизнес успех youtube.com/playlist?list=PL8B...
Мышление миллионера youtube.com/playlist?list=PL8B...

#максимтемченко #клубмиллионеров

Немного обо мне:
На сегодня я инвестор, тренер, автор обучающих программ, собственник бизнеса, создатель международной франшизы «Клуб Миллионеров», объединяющей 63 города в 5 странах и т.д

Привет, друзья. С вами Максим Темченко, это круизный лайнер Ovation Of The Seas, прямо сейчас поднимаемся на этой супер-стреле с потрясающими видами между Австралией и Новой Зеландией. В этом видео про то, как побороть страх высоты. Если вы боитесь высоты, ставьте лайк и смотрите это видео до конца.
Итак, первое, что хочется сказать, ребята, что страх высоты – это не тот страх, с которым вы родились на самом деле. Когда вы были маленьким пупсом, вы не боялись высоты. Вы падали со стульев, столов. Маленький котенок рождается, он пятится, когда боится высоты, а когда ребёнок маленький рождается, он не боится, не пятится. Поэтому мы изначально, люди-человеки, высоты не боимся вообще. Я думаю, что это вещь, которая вам очень сильно поможет для того, чтобы сориентироваться по поводу того, бояться или нет высоты.
Вторая штука. Страх высоты, получается, если мы с ним не родились, значит этот страх откуда-то к вам пришёл. Скорее всего вы боитесь потому, что вы насмотрелись чего-то, кто-то имеет какой-то опыт негативный по этому поводу из ваших знакомых, возможно, ваши родители или те, кто вас воспитывал, говорили – это страшно, опасно и так далее. Возможно, вы когда-то приобрели опыт негативный сами в своей жизни, когда очень сильно упали, ударились и испугались, поэтому по сути по большому счёту страх высоты, сильно активированный, сильно кошмарящий, то это, как правило, фобия, которая приобрелась ввиду какого-то вашего опыта.
Что делать? Первое – делать себе вызовы, лазить на высоту, где вы уже застрахованы, когда у вас работает страховка. Скалолазание со страховкой, с инструктором, привязаться карабином, своему мозгу говорить, что это не опасно потому, что страх и опасность – это разные вещи.
Следить за своим внутренним состоянием, в каком состоянии вы находитесь, напряженном состоянии, вы дрожите, страшно, страшно, страшно, или в спокойном. Скорее всего в напряжённом, чтобы себя перевести в спокойное состояние, делаете практики, дыхание шариком, например, глубокий вдох-выдох, элементарно физические упражнения, побегать, попрыгать, поразминаться, это позволит вам максимально перевести своё тело в это состояние.
Дальше держать фокус внимания, куда. Когда вы боитесь, что вы сейчас упадёте, вы сейчас разобьётесь, всё будет плохо, держите свой фокус на другом, на удовольствии. Например, вы поднялись на шикарную высоту, насладитесь потрясающими видами, как же там красиво, переведите свой фокус внимания на другие вещи.
В завершение – просто доверяйте Вселенной потому, что, если вдруг вам суждено умереть, разбиться, то вы разобьётесь, как бы вы ни старались себя от этого уберечь, так оно и будет. Поэтому здесь больше доверьтесь богу, Вселенной и так далее.
Раз уж это такая штука, которая приобретённая, то стоит с этим навыком работать, прорабатывайте себя, прокачивайте себя, делайте определённые тренировки, сходите на тренинг сверхвозможностей, внизу оставлю ссылку. Есть потрясающий тренинг, за два дня избавлю от всех страхов, в том числе страха высоты.