Как научиться рано вставать.
1 074
3.7
ГаражБиз198 тыс
Следующее
16.02.19 – 99811:31Популярные
192 дня – 6 17135:33
214 дней – 4 29510:33Опубликовано 11 февраля 2019, 20:12
Если ты постоянно не высыпаешься, то скорее всего есть проблемы с режимом дня. Сегодня обсуждаем тему как научиться рано вставать. Ранний подъем без страданий возможен только если ты рано ложишься. Рассказываю как я исправил свой режим дня и стал рано просыпаться.
Почти все организации работают по биоритмам жаворонков. Поэтому даже если ты сова, то нужно стараться не скатываться в неправильный режим дня. Кроме того, качественный сон проще организовать именно ночью из-за того, что при свете дня мы хуже высыпаемся.
Почти все организации работают по биоритмам жаворонков. Поэтому даже если ты сова, то нужно стараться не скатываться в неправильный режим дня. Кроме того, качественный сон проще организовать именно ночью из-за того, что при свете дня мы хуже высыпаемся.
Свежие видео
1 день – 5260:33
2 дня – 2 2901:16:55
6 дней – 5560:20
7 дней – 18 2461:37:53
7 дней – 3 51129:39Случайные видео
134 дня – 13 7730:44
172 дня – 4 6232:01:30
12.09.23 – 1 3010:20
29.03.22 – 118 18316:44
1 день – 68523:29
4 дня – 4 24957:16
6 дней – 8 4481:52
9 дней – 138 21257:49
11 дней – 5780:21
11 дней – 6 34642:08
