Аудиокнига Энтони Роббинса "Здоровье и энергия для жизни"

Опубликовано 3 мая 2016, 16:00

📖 Бесплатная книга “Лекарство от финансового стресса” → vk.cc/arlGrg
"Здоровье и энергия для жизни" - аудиокнига Тони Роббинса "Living Health" на русском
Скачать в mp3 → cloud.mail.ru/public/LfVV/UBNx...

Подпишись на новые видео → goo.gl/Gkd11p

Подпишись на Группу ВК→ goo.gl/XAVPVv
Добавляйтесь в Facebook → goo.gl/UxiJKH

--------------------
САММАРИ:
--------------------

Чем больше физической и умственной нагрузки мы даем своему организму, тем сильнее он становиться.

2:06:29 - 10 фундаментальных правил здорового образа жизни:

1:39:12 - Дышите глубоко, диафрагмальным дыханием. Это стимулирует циркуляцию лимфы в вашем теле.

1:43:36 - Ваш рацион - минимум 70% живой пищи, то есть пищи с выкосим содержанием воды.

1:48:24 - аэробика. В ваших легких будет больше кислорода, а сосуды станут более эластичными. Утром - спокойная легкая пробежка даст вам энергию на весь день.

1:53:07 - Обеспечить своему телу максимум питательных веществ. С утра первым делом съешьте что-то живое, Овощи, зеленый салаты, вся живая еда.
Правильно сочетать пищу. Максимум 1 плотное блюдо за 1 прием пищи. Фрукты ешьте только на голодный желудок.

- Сократить, в идеале убрать совсем молочные продукты

- Ешьте как можно больше овощей.

- Не употребляйте белый сахар.

- Не пейте кофе, это окисляет ваш организм.

- Уберегите себя от стресса. Воспитывайте в себе спокойное восприятие событий.

- Ищите поддержку. Например запишитесь на массаж.

- Уберите из своего рациона масла и жиры, прошедшие термическу обработку.
- Уберите или сильно сократите животную плоть в своем рационе.
- Уберите из рациона молоко, сыр и все молочные продукты или сильно сократите их количество. Если едите - то только с миской зеленого салата.

- Пейте много зеленых напитков. Ешьте как можно больше зеленых овощей.

Ваше тело - это самый главный тест. Дайте ему возможность почувствовать себя иначе и судите по результатам.

Семинар Тони Роббинса в Лондоне → bit.ly/2QW2cai

--------------------
ОБ ЭНТОНИ РОББИНСЕ
--------------------

Энтони Роббинс - удивительный человек, который изучает науку личного развития и обучает ею других. Коуч, спикер, серийный предприниматель, автор бестселлеров на тему саморазвития, филантроп и меценат.

Он повлиял на жизни более 50 000 000 людей из 100 стран с помощью своих аудио-программ и семинаров. В 2007 году журнал «Forbes» поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

Тони Роббинс - самый дорогой коуч в мире. Его личный коучинг стоит от 1 миллиона долларов и график расписан на два года вперед.

Кого консультировал Тони Роббинс:
• Президенты: Билл Клинтон и Нельсон Мандела
• Миллиардеры: Ричард Брэнсон и Марк Бениофф
• Чемпионы мира: Андре Агасси и Серена Уилльямс
• И многие другие: Леонардо Ди Каприо, Хью Джекман

Семинар Тони Роббинса в Лондоне → bit.ly/2QW2cai

--------------------
ПОДПИШИСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ
--------------------
Не пропусти новые видео → goo.gl/Gkd11p