Что мешает тебе похудеть? Диеты. Срывы. ПП. Тренировки / Личный кабинет
1 068
20.9
RU TV466 тыс
Следующее
06.04.21 – 119 02138:29Популярные
12 дней – 26 2750:16
20 дней – 7 9610:18Опубликовано 5 апреля 2021, 10:00
Самые полезные встречи проходят в «Личном кабинете»!
Каждую неделю на RU.TV Александра Труфанова ( instagram.com/al_trufanova ) обсуждает с топовыми экспертами из разных сфер актуальные темы и интересующие тебя вопросы!
В этом выпуске :
Александра Труфанова и Алексей Столяров разбираются, как привести себя в форму к лету!
Как правильно питаться? Можно ли похудеть без диет? Что выбрать: фитнес-клуб или домашние тренировки?
Бонус : лучшие упражнения на все группы мышц, которые можно делать дома!
Чтобы смотреть было не только интересно, но и удобно:
01:19 - как привести себя в форму
02:04 - что нужно есть, чтобы похудеть
03:33 - есть сладкое можно!
05:27 - как понять, сколько есть
08:03 - срыв
10:27 - разгрузочные дни
12:00 - детокс
13:13 - разбираем самые популярные диеты
17:47 - нужно ли считать ккал?
19:16 - как тренироваться, чтобы похудеть
20:54 - фитнес-клуб или домашние тренировки?
22:28 - инвентарь для домашних тренировок
24:31 - лучшие упражнения на все группы мышц
Каждую неделю на RU.TV Александра Труфанова ( instagram.com/al_trufanova ) обсуждает с топовыми экспертами из разных сфер актуальные темы и интересующие тебя вопросы!
В этом выпуске :
Александра Труфанова и Алексей Столяров разбираются, как привести себя в форму к лету!
Как правильно питаться? Можно ли похудеть без диет? Что выбрать: фитнес-клуб или домашние тренировки?
Бонус : лучшие упражнения на все группы мышц, которые можно делать дома!
Чтобы смотреть было не только интересно, но и удобно:
01:19 - как привести себя в форму
02:04 - что нужно есть, чтобы похудеть
03:33 - есть сладкое можно!
05:27 - как понять, сколько есть
08:03 - срыв
10:27 - разгрузочные дни
12:00 - детокс
13:13 - разбираем самые популярные диеты
17:47 - нужно ли считать ккал?
19:16 - как тренироваться, чтобы похудеть
20:54 - фитнес-клуб или домашние тренировки?
22:28 - инвентарь для домашних тренировок
24:31 - лучшие упражнения на все группы мышц
Свежие видео
1 день – 2 5800:09
1 день – 2 7320:45
2 дня – 66 2070:59
3 дня – 2 9310:17
6 дней – 1 2290:21
8 дней – 1 026 9423:34Случайные видео
56 дней – 167 9310:36
364 дня – 12 1681:11:58
02.10.22 – 1 8465:07
16.05.22 – 23 8473:02:12
14.09.20 – 12 7349:08
11 часов – 12 3020:59
7 часов – 4650:13
1 день – 6 5190:32
3 дня – 12 4309:56
5 дней – 28 2334:05
5 дней – 1 5380:25
1 день – 4 3790:48