Как избавиться от стресса / Личный кабинет

Опубликовано 19 апреля 2021, 11:30

В «Личном кабинете» разговоры не ведутся за закрытой дверью!

Самые пикантные, самые интригующие и самые актуальные темы Александра Труфанова ( instagram.com/al_trufanova ) обсуждает с топовыми экспертами в прямом эфире!

В этом выпуске :

Александра Труфанова и Наталья Зубарева разбираются, как избавиться от стресса!

Что делать, если с приходом весны оголился не только пресс, но и нервы? Какие анализы покажут, что пора в отпуск?

Можно ли сделать себя стрессоустойчивым человеком? И что нужно есть, чтобы стать счастливее?


Ответы на эти и другие вопросы найдешь в интервью!


Чтобы смотреть было не только интересно, но и удобно:

01:04 – что такое стресс

02:21 – как понять, что ты находишься в состоянии стресса

04:06 – анализ, который покажет, что пора в отпуск

05:29 – почему мы по-разному реагируем на негативные ситуации

06:46 – последствия затяжного стресса

13:01 – как стать стрессоустойчивым человеком

13:37 – к какому врачу идти, если у тебя стресс

18:46 – продукты, которые понижают уровень стресса

21:55 – а теперь те, которые его провоцируют

23:39 – как микробиом регулирует работу нашего организма

25:46 – как определить, что микробиом находится в норме

26:47 – акне. причины и лечение