Забота о здоровье как образ жизни / Личный кабинет

Опубликовано 26 мая 2021, 11:00

В «Личном кабинете» разговоры не ведутся за закрытой дверью! Самые пикантные, самые интригующие и самые актуальные темы Александра Труфанова обсуждает с топовыми экспертами в прямом эфире!

В этом выпуске:
Александра Труфанова и Виктория Боровская разбирались, как сделать заботу о здоровье своим образом жизни, можно ли жить без спорта, каким тренерам нельзя доверять, и почему бодипозитив – это нормально.

Александра Труфанова - instagram.com/al_trufanova
Виктория Боровская - instagram.com/newyorkfitspo


Чтобы смотреть было не только интересно, но и удобно:
00:54 – сколько людей реально успевает похудеть к лету
01:55 – как сохранить результат тренировок надолго
02:55 – почему мы так мало знаем о своем теле
04:50 – фитнес-марафоны
08:01 – что должен сделать хороший тренер перед началом занятий
10:08 – какие упражнения покажут, что у нас есть проблемы со здоровьем
14:27 – когда тренер не может давать рекомендации по питанию
16:32 – тренировки для девушек
18:57 – вакуум
21:33 – бодипозитив
22:58 – как отличить лень от бодипозитива
26:06 – можно ли избавиться от целлюлита навсегда