Польза пения для человека. Получаем эндорфины, укрепляем иммунитет

Опубликовано 23 июня 2021, 14:02

Помните в басне Крылова, Стрекоза лето красное пропела, оглянуться не успела, как зима катит в глаза? А вот зря осуждал её Иван Андреевич! Впрочем, в начале XIX века позитивное воздействие пения на организм человека было ещё недостаточно изучено, но тем не менее вовсю применялось в ходе обычной тогдашней жизни, как-то: пение в христианских церквях, чтение нараспев мантр в других религиях, да даже затянуть песню на покосе было делом привычным. Теперь мы знаем про антитела, эндорфины и окситоцины, не говоря уже про тренировку мышц лица и тела, стимулирование циркуляции крови, увеличение аэробных способностей и выносливости человека. Да-да, всё это можно получить, регулярно занимаясь пением. А кроме того, можно снять тревогу, стресс, обрести внутреннее равновесие, гармонию и смелость самовыражения. Все подробности о пользе пения для человека ищите в нашем видео! Пойте на здоровье!

#ДавайЗапишем

0:00 Пение – это важно
1:20 Пение для физического здоровья
4:34 Пение для психического здоровья
7:02 Польза пения для социализации
9:13 Выводы. 5 пунктов

🔝👌 Мне не нравится свой голос. Что делать? youtu.be/HvzdrAMp9ew