Марк Бартон. Эмоциональное выгорание: отсутствие сил, желаний и удовольствий. Что делать?

Опубликовано 16 января 2025, 14:00

Синдром выгорания – это психологическое расстройство, которое может встречаться во всех сферах жизни. Колоссальная занятость, множество разносторонних сфер деятельности и попытки совместить всё и сразу могут привести к возникновению неприятных ощущений, которые сигнализируют о постепенно возникающем эмоциональном выгорании.

Как бороться с ним в современном мире, рассказал психолог Марк Бартон.

00:00 В студии Марк Бартон
01:34 Резкий ответ по теме «я тебя люблю, но не могу быть с тобой»
04:26 Что такое выгорание?
09:47 Как быть, если в современном мире невозможно спрятаться от новостей
14:43 Выгорание в семейной жизни
17:55 Признаки, что у тебя выгорание
21:00 Что делать, если столкнулся с выгоранием
24:34 Эмоциональное выгорание чаще у мам
29:42 Выгорание у мам-одиночек
37:24 Вопрос от зрителя: не хочу стареть, но без старости я не выйду на пенсию
41:38 Вопрос от зрителя: отсутствие эмоций у творческих людей
45:16 Можно ли рекомендовать людям, как избавиться от выгорания, услышав его историю
46:55 Что точно не нужно делать, если уже случилось выгорание
49:34 Совет от Марка Бартона

Сотрудничество: t.me/EMG_Reklama, reklama@emg.fm

#маркбартон #выгорание #недудь #новоерадио