Хочешь Быстро Бить Руками? Делай Это Упражнение!

Опубликовано 1 марта 2018, 19:30

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenni...

Одежда Peresvit: f.ua/brand/peresvit

Инструктор ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас в видео упражнение на скорость удара и для развитие скорости удара. каждый новичек задается вопросом "как бить руками быстро"? тренировка скорости рук в боксе отделяется время, чтобы развитие скорости удара в боксе и упражнение для скорости рук приносили результаты. упражнения развитие скорости удара рукой может проводится одному либо с тренером. Очень популярное упражнения для скорости рук в боксе это порвать ударом листик. Но упражнение со скакалкой также дает развитие скорости удара руками + развивает тайминг удар рукой. тренировка на развитие скорости удара помимо самой скорость удара в боксе дает развитие тайминга, когда именно бить этот удар.

0:17 - Упражнение для скорости рук в боксе со скакалкой
0:50 - пробует Радион
1:14 - пробую я
2:37 - что дает это упражнение?

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...