Пампинг-тренировка, позирование и победитель конкурса

Опубликовано 3 октября 2012, 9:56

Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

Станислав Линдовер тренируется вместе с победителем конкурса YouGifted Александром Гончаруком. Они тренируют трицепсы в стиле пампинг.

Видео об итогах конкурса: youtube.com/watch?v=uj2TVWd9vi...
Призы победителям предоставил официальный дистрибьютер GASP и Better Bodies в России компания Fitnessdesign: fitnessdesign.ru

Пампинг - это стиль тренинга, при котором упражнения выполняются с умеренными весами в большом количестве повторений. Пампинг характеризуемся сильной накачкой мышц в процессе тренировки. Но тренироваться на пампинг рекомендуется не чаще двух раз в месяц.
Станислав Линдовер и победитель конкурса Александр Гончарук тренируют трицепсы в стиле пампинг. Они выполняют три упражнения: французский жим, жим узким хватом в тренажере Смита и разгибания рук на верхнем блоке.
Александр впервые планирует выступать и Стас дает ему ценные советы по позированию. Они прогнали все семь обязательных поз, в которых Стас указал на основные ошибки.

Наш проект:
FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе


Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram - instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - vk.com/fitstarstv
Facebook - facebook.com/fitstarstv
Телеграм - t.me/FitStarsTV