Йога 60+ Кардиокомплекс за 30 минут | Йога для людей зрелого возраста
18 690
27
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
Популярные
01.02.22 – 28 77510:39
04.02.22 – 3 57010:48Опубликовано 2 мая 2021, 4:30
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
3 часа – 10 85411:27
7 часов – 46 48419:16
1 день – 8 7006:08
4 дня – 7 20630:18
6 дней – 5 2152:28:58
7 дней – 4 9130:30Случайные видео
156 дней – 4 78647:11
239 дней – 7264:13
244 дня – 3 3922:41:49
14.07.23 – 19 8721:48:22
15.09.22 – 2 1613:51
03.11.20 – 4 7493:14
6 часов – 84 87717:49
11 часов – 12 4107:17
7 часов – 2 99918:58
1 день – 7 3242:46:11
6 дней – 5 8182:46:57
7 дней – 11 48510:42
7 дней – 4 0822:28:37
