Йога 60+ Кардиокомплекс за 30 минут | Йога для людей зрелого возраста
19 250
27.1
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
Популярные
07.08.21 – 4 57516:42
11.02.19 – 27 00130:03Опубликовано 2 мая 2021, 4:30
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
22 часа – 15 57410:31
1 день – 9 10858:58
2 дня – 6950:28
2 дня – 4 6952:35:05
2 дня – 46 18712:38
4 дня – 5 4100:25Случайные видео
46 дней – 22 53011:18
22.10.23 – 70244:38
08.10.22 – 8914:17
09.07.22 – 5 8422:04:13
07.06.10 – 2 2101:31
2 часа – 270:13
5 дней – 2 7822:45:48
5 дней – 8670:48
6 дней – 5 8882:41:22
6 дней – 3 3282:31:14
6 дней – 7 50410:48
7 дней – 11 5570:20
1 час – 4 09412:31