Я Убью Твою Грудь и Трицепс за 4 Минуты!
320 358
10.8
Дикий Лось3.91 млн
Следующее
136 дней – 161 3501:00Популярные
163 дня – 1 060 6084:01
342 дня – 377 8964:45Опубликовано 3 марта 2025, 15:30
Крутая 4 минутная тренировка которая уничтожит вашу грудь и трицепс за 4 минуты. Особенностью этой тренировки в том, что вы должны выкладываться на максимум в течение 20 секунд каждого упражнения.
Тренировки с собственным весом одни из лучших для вашего тела. В данной тренировке не требуется никакого оборудования, вы просто занимаетесь дома и становитесь сильнее.
Главное помните про регулярность занятий, восстановление после тренировок, качество сна и сбалансированное питание. Прогресс неизбежен
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
Тренировки с собственным весом одни из лучших для вашего тела. В данной тренировке не требуется никакого оборудования, вы просто занимаетесь дома и становитесь сильнее.
Главное помните про регулярность занятий, восстановление после тренировок, качество сна и сбалансированное питание. Прогресс неизбежен
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
Свежие видео
2 дня – 1 1550:19
2 дня – 19 81049:41
3 дня – 1 2311:31
4 дня – 118 1202:20:46
5 дней – 99 19550:43Случайные видео
160 дней – 2064:52
264 дня – 505 5440:16
04.01.24 – 1 19220:00
10.02.23 – 2 0023:26
15.03.22 – 30916:31
15.08.21 – 55 93730:26
1 день – 2 2370:15
3 дня – 48714:06
4 дня – 121 7220:20
5 дней – 8 7187:19
5 дней – 1 0125:15
5 дней – 11 9030:30
1 день – 13 9340:41