Как накачать ноги и ягодицы? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

Опубликовано 17 декабря 2018, 15:31

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ bit.ly/2TPwIFC
Гаджеты для отдыха и спорта ▶️ bit.ly/2SNDdHA

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

0:00 - Сегодня Денис Минин расскажет как накачать ноги и ягодицы дома:
0:42 - Приседания с палкой за спиной
3:33 - Приседания возле стены
5:05 - Классические выпады
6:58 - Приседания на одной ноге
8:55 - Статическое упражнение для ягодиц
10:00 - Динамическое упражнение для ног и ягодиц

Смотрите ещё:
✅ Как накачать КУБИКИ ПРЕССА? ▶️ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=jnaPBe9W3Z...
✅ Как правильно отжиматься? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=fRhXAtyEAB...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua

Музыка: Jan Chmelar - A Body To Go