КРЕПАТУРА: как убрать боль в мышцах? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

Опубликовано 11 января 2019, 11:55

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ bit.ly/2TPwIFC
ВЫБИРАЙ пульсометр ▶️ bit.ly/2Vek8jP

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

С вами Денис Минин и сегодня он расскажет о том, какие бывают виды крепатуры и как избавится от боли в мышцах:
0:29 - Жжение в мышцах
0:55 - Боли в мышцах через сутки после тренировки
1:19 - Миофасциальная боль
1:36 - Почему возникает жжение в мышцах?
2:38 - Почему возникает боль в мышцах через сутки после тренировки?
4:20 - Почему возникаем миофасциальная боль?
4:53 - Как снять боль в мышцах?

Смотрите ещё:
✅ Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренировки? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=Wtb2Mv_BF5...
✅ ПРАВИЛА ЖИЗНИ Дениса Минина - ЗОЖ (COMFY) youtube.com/watch?v=1j8i5gMrI8...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua