Как накачать косые мышцы живота? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым

Опубликовано 3 апреля 2019, 13:56

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ bit.ly/2U7ZJ1Z

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
У нас можно найти обзоры на разную бытовую технику для кухни и дома - холодильник, стиральная машина, блендер, соковыжималка, робот пылесос...
Также мы расскажем как почистить утюг или как выбрать утюг, как выбрать блендер, как выбрать пылесос и дадим много других советов.
У нас в гостях бывают знаменитые блогеры:) Например, недавно Ольга Матвей поделилась своим рецептом бисквитного рулета.
Подписывайся, у нас интересно!

Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

В этом видео Денис Минин расскажет, как накачать косые мышцы живота.
00:00 - Зачем качать косые мышцы?
2:45 - Дыхание при тренировке
3:12 - Подъем ног на брусьях
3:59 - Скручивание в обратную сторону
4:33 - Планка с подъемом ног и опусканием корпуса
6:49 - Подъем ног с наклоном
8:19 - Классические скручивания
9:45 - Дворники

Смотрите ещё:
✅ Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренировки? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) youtube.com/watch?v=Wtb2Mv_BF5...
✅ ТОП бесполезных упражнений ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=FQoSP_jhpw...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/ottakot
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua