Тренировка Для Начинающих | Топ 10 Упражнений | Денис Минин

Опубликовано 9 июля 2019, 14:53

Впервые на канале? Подписывайтесь ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
И жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео:)

Спасибо за ваши комментарии - они помогают нам развиваться и лучше понимать своё комьюнити👍

У нас можно найти обзоры на разную бытовую технику для кухни и дома - холодильник, стиральная машина, блендер, соковыжималка, робот пылесос...
Также мы расскажем как почистить утюг или как выбрать утюг, как выбрать блендер, как выбрать пылесос и дадим много других советов.
У нас в гостях бывают знаменитые блогеры:) Например, недавно Ольга Матвей поделилась своим рецептом бисквитного рулета.
Подписывайся, у нас интересно!

Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #Мотивация,

В этом видео расскажем о том, какие упражнения стоит делать новичку, с чего начать:
0:01 - Подтягивание
1:13 - Отжимание на брусьях
1:33 - Отжимание
1:58 - Приседание
2:35 - Выпады
3:45 - Качаем плечи
5:10 - Гиперэкстензия
6:50 - Качаем пресс
7:37 - Висеть на перекладине
8:14 - Спринт

Смотрите ещё:
✅ Как сделать РЕЛЬЕФНЫЕ ПЛЕЧИ? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым | COMFY youtube.com/watch?v=5S-plwlgMn...
✅ Как накачать косые мышцы живота? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=k9I1h_KwJa...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/ottakot
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua