Как поверить в себя в мире высокой конкуренции и добиться результатов

Опубликовано 9 июня 2023, 14:17

Большой выпуск о психологических проблемах программистов и причинах их возникновения с клиническим психологом Александрой Бондарь. Выпуск представляет собой обзор психологических проблем, в котором Саша дает рекомендации и практические техники по их решению. Мы обсудили, какие проблемы проявляются у программистов уехавших, оставшихся и вернувшихся.

🌟 Блог Саши о психологии эмиграции - t.me/Go_lovolomka

✈️ 🇺🇸 РЕЛОКЕЙТ в США для программистов — ocitizens.com

👨🏻‍💻🔝 Курс по подготовке к собеседованиям в ТОП айти-компаниях - faang.me
Тelegram канал курса с полезной информацией - t.me/wf_FAANGme
Старт следующего потока осенью!

Если это видео было полезным для вас, не забывайте про ваши лайки и комментарии! 💜

⏱ ТАЙМИНГ:
0:00 - О чем видео
1:47 - Что такое синдрома самозванца и его симптомы
4:02 - Когда возникает синдром самозванца, эффект Даннинг Крюгера
7:00 - Программисты и синдром самозванца
8:32 - Когда и чем опасен синдром самозванца
9:52 - Техники как избавиться от синдрома самозванца
15:49 - Влияет ли высоко конкурентная среда на развитие синдрома самозванца
17:24 - Вопрос от подписчика - что делать со страхом новых задач?
19:07 - Вопрос от подписчика - как перестать думать, что ты на своем месте случайно?
20:33 - Почему программисты больше подверженны переработкам
23:55 - Как перестать перерабатывать
28:42 - Вопрос от подписчика - как расти без выгорания?
30:05 - Вопрос от подписчика - насколько важен режим дня для здоровой работы?
30:38 - Вопрос от подписчика - можно ли работать по 10 часов в день, если это нравится?
31:31 - Все ли программисты должны стремиться к иммиграции - пресс и гнев от общества
35:28 - Статистика: кто чаще возвращается домой из иммиграции
39:35 - Я не хочу никуда уезжать, со мной все ок?
45:23 - Иммиграция вынужденная VS по желанию: нагрузка на психику
50:09 - В Грузию уехали наиболее тревожные люди?
51:56 - Сопротивления при поиске новой работы. Почему они возникают
58:10 - Как семьям не развестись в иммиграции
1:03:58 - Вопрос от подписчика - ходят ли психологи к психологу?

📩 МОИ КОНТАКТЫ:
Instagram — instagram.com/pyzhyk (жизнь в Кремниевой долине)
Telegram— t.me/borodinav (инсайды, вакансии, новости)
LinkedIn — linkedin.com/in/victoria-borod...
Коммерческие предложения – iamvborodina@gmail.com

#синдромсамозванца #программисты #психология