Ти сидиш за ПК НЕПРАВИЛЬНО і це тебе ВБИВАЄ. Ось як треба

Опубликовано 4 мая 2025, 15:37

🎯 Ти сидиш неправильно за комп’ютером — і через це болить спина, шия та голова?
У цьому короткому відео ти отримаєш точну й перевірену схему правильної посадки за комп’ютером або ноутбуком.
Все по ділу: положення монітора, рук, клавіатури, спини, колін і стоп.
Без жартів, без води — тільки реальна ергономіка.

✅ Що дізнаєшся з відео:
– Яким має бути кут між очима та екраном
– Як налаштувати висоту стільця і столу
– Де мають бути твої руки, зап’ястя та ступні
– Чому навіть з ідеальною позою потрібні перерви

🔁 Збережи це відео, щоб більше ніколи не сидіти криво.
👍 Постав вподобайку, якщо боліло — і перестало.
📩 Надішли другу, який сидить, як знак питання.

📱ЩЕ більше Лучкова
📷 Instagram ► / instagram.com/Luchkov
🐦 Twitter ► / x.com/Luchkov
📱TikTok ► / tiktok.com/@vlogluchkova

🔔 Підпишись
📧 Реклама та співпраця | luchkov.1van@gmail.com