Стресс: что делать / Илья Плужников в Рубке ПостНауки

Опубликовано 6 февраля 2020, 16:34

6 февраля в 18:00 в Рубку ПостНауки придет психолог Илья Плужников. Эфир проведет бизнесмен, соучредитель ПостНауки Роман Авдеев. Вместе они обсудят, как получить от стресса минимум вреда и максимум пользы. Почему именно стресс виноват в том, что барахлит сердце, отказывает память, не хочется секса и жизнь теряет краски? Разбираемся, что вообще такое стресс, как он влияет на нашу жизнь.

Илья Плужников (postnauka.ru/author/ipluzhniko... — кандидат психологических наук, старший научный сотрудник научного центра психического здоровья

- Илья Плужников: «Депрессия — это не просто плохое настроение» postnauka.ru/talks/154832
- Нарциссизм postnauka.ru/faq/93065
- Проблема личности в нейропсихологии postnauka.ru/longreads/70683

0:25 Начало
2:22 Что такое стресс?
3:10 Связь стресса и страха
7:20 Концепция стресса
7:50 Что является стрессом?
8:30 Что стресс делает с организмом?
10:00 Какие болезни провоцируют стресс?
11:00 Стрессовые расстройства
13:00 Может ли стресс влиять на гены?
17:10 Стресс в детстве
19:25 Методы борьбы со стрессом
21:00 Как помогает медитация?
24:15 Как современная наука изучает стресс?
26:25 Как человек может контролировать стресс ?
29:23 "Когда искусственны интеллект станет умнее человека?" совместный мультфильм ПостНауки и Яндекс.Кью
35:50 Основные направления изучения стресса
38:30 Как победить стресс ?
40:40 Маркеры стресса
41:56 Как определить плохой стресс?
43:37 Как сон связан с стрессом ?
46:20 Как секс связан с стрессом ?
49:00 Вопросы от зрителей
49:20 Помогают антидепрессанты от стресса?
49:45 Разница стресса у человека и животных
50:08 Значение стресса в эволюции
50:25 Как бороться ребенку с социофобией ?
50:55 Влияет ли стресс на умственные способности ?
52:29 Информационный стресс
53:38 Существует ли эустресс ?
54:10 Как определить уровень стресса в организме?
55:45 Как найти хорошего психотерапевта?
57:00 Рояль в кустах: Какое открытие в вашей области вы считаете самым значимым?
59:10 До новых встреч!

Все выпуски смотрите здесь — youtube.com/playlist?list=PLh6...

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/link/donate

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: facebook.com/postnauka
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka