ОГЭ и школа: как не выгореть в 9 классе | ОГЭ-2022 | «Фоксфорд»

Опубликовано 20 октября 2021, 17:14

Подготовьтесь к ОГЭ без стресса вместе с «Фоксфордом»: foxford.ru/I/edu9

В прямом эфире клинический и семейный психолог Анастасия Чёткина и комьюнити-менеджер домашней школы «Фоксфорда» Арсений Скитыба обсудили:

💫 что такое выгорание;
💫 какие лайфхаки помогут подготовиться к ОГЭ и не выгореть;
💫 откуда берётся прокрастинация и как её победить.

00:00 Вступление
01:13 Что такое выгорание
02:23 Стадии эмоционального выгорания
11:42 Выгорание и циклы стресса
16:20 Как закрывать циклы стресса
19:50 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 1
32:57 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 2
34:54 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 3
35:58 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 4
36:35 Что такое прокрастинация
38:02 Откуда берётся прокрастинация
40:04 Что поможет победить прокрастинацию
42:31 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 5
44:38 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 6
47:08 Что делать, если есть конфликт с учителем
49:27 Как подготовиться к ОГЭ и не выгореть: шаг 7
51:27 Подготовьтесь к ОГЭ с «Фоксфордом»
55:28 Ответы на вопросы зрителей

#фоксфорд #огэ #подготовкаогэ #огэ2022 #стресс #выгорание #прокрастинация #психолог #softskills #foxford